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武術家は筋トレをするの?しないの? (1002レス)
武術家は筋トレをするの?しないの? http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/
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949: 名無しさん@一本勝ち [] 2019/09/23(月) 02:10:56.44 ID:SjIKzTJ+0 ブルース・リー 「武道家にとって腹筋は盾であり、コンディション指標以上の意味を持つ。 よって体幹部に重要性を置き、最初にトレーニングを行なっている」 1.ウエスト・ツイスト70レップス×4セット 2.シット・アップ・ツイスト20レップス×4セット 3.レッグ・レイズ20レップス×4セット 4.ラーニング・ツイスト50レップス×4セット 5.フロッグ・キック限界まで×4セット エクササイズ、 セット数 、レップ数 スクワット 3 10 ライイング・トライセップスエクステンション 4 6 インクライン・ダンベルカール 4 6 コンセントレーションカール 4 6 プッシュアップ(ウェイトを加重して)*1 3 10 バーベルカール 3 8 ワンアームオーバーヘッド・ダンベル・トライセップスエクステンション 3 6〜8 ダンベルローテーション*2 4 限界まで シーティッド・リストカール 4 限界まで リバース・リストカール 4 限界まで シットアップ 5 12 カーフレイズ 5 20、 筋トレは常識ですよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/949
950: 名無しさん@一本勝ち [] 2019/09/23(月) 02:13:32.25 ID:SjIKzTJ+0 自衛隊体育学校、筋トレ https://youtu.be/C3Xy7OtpCK8 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/950
951: 名無しさん@一本勝ち [] 2019/09/23(月) 02:18:16.90 ID:SjIKzTJ+0 米軍兵士のトレーニング https://youtu.be/WdW5D8q3NEE http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/951
952: 名無しさん@一本勝ち [] 2019/09/23(月) 02:22:23.94 ID:SjIKzTJ+0 総合格闘家チアゴ・アウベスのトレーニング https://youtu.be/OycKZZ7B1Ys 最強とはチアゴのような人物のこと http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/952
953: 名無しさん@一本勝ち [] 2019/09/23(月) 02:26:57.37 ID:SjIKzTJ+0 SWAT隊員の筋トレ https://youtu.be/imxd1odISeQ 筋トレは常識ですよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/953
954: 名無しさん@一本勝ち [] 2019/09/23(月) 02:39:00.34 ID:SjIKzTJ+0 少林拳の筋トレ https://youtu.be/mvXXXBREy7s 筋トレは常識ですな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/954
956: 名無しさん@一本勝ち [] 2019/09/23(月) 03:31:36.92 ID:SjIKzTJ+0 >>955 格闘家も武術家も軍人も変わらん 逃げるなよ 格闘家に負ける中国武術家を格闘家より正しいと思えという方がおかしいよ 俺は筋トレの害は知ってるよ でも筋トレをしないで技の稽古だけしてれば必要な筋肉がつくなんてことは ないと言ってるんだよ。 首の筋肉や腹筋とかね 防御性をつけるためだけど筋トレしないとつかないよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/956
959: 名無しさん@一本勝ち [] 2019/09/23(月) 04:04:15.47 ID:SjIKzTJ+0 >>957 >筋トレで予防するしかない はい、筋トレを認めたね 武術家は筋トレをやるということで結論が出たわけだ! それは攻撃についてもそう。 敵の防御力は千差万別だから筋トレをして攻撃力をアップしなければいけない。 防御力の高い敵には通用しないからね。 とてつもなく防御力の高い敵もいるわけで基礎体力を筋トレで アップさせておく必要があるのさ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/959
965: 名無しさん@一本勝ち [] 2019/09/23(月) 07:17:00.54 ID:SjIKzTJ+0 >>963 >貰った衝撃に強くなるには衝撃貰うと言う事をしなければならないが、衝撃は千差万別だから実際鍛え様がない、 そう言うのは筋トレで予防するしかないって言ってんのに。 >実際鍛えようがないから筋トレで予防するしかない。 >実際鍛えようがないから筋トレで予防するしかない。 敵の攻撃力は千差万別だから鍛えようがないから筋トレで予防するしかない。 又、敵の防御力も千差万別だから鍛えようがないから筋トレで予防するしかない。 わからんか? 頭が悪いにもほどがあるぞ! http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/965
976: 名無しさん@一本勝ち [] 2019/09/23(月) 21:41:27.31 ID:SjIKzTJ+0 >>975 青海全気の屁理屈は間違ってるんだよ! お前の >強いに決まってんだが が正しいならな。 青海全気の屁理屈では林業や農業をやろうが 林業や農業に適した筋肉がつくだけで武術に 適した筋肉はつかないから無駄であるということになるんだよ。 それに青海全気は武術の技の練習だけでは必要な筋肉はつかないから予防のために筋トレをするしかないと認めている。おのれの理論の誤りを認めて筋トレが必要だと認めたのさ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/976
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