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武術家は筋トレをするの?しないの? (1002レス)
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923
: 2019/09/16(月)21:35
ID:GgO5Vb170(4/4)
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>>922
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923: [sage] 2019/09/16(月) 21:35:40.73 ID:GgO5Vb170 >>922 そう? ものすごくシンプルだけど思うけどね 垂直飛びに必要な筋肉を大きくして、 次に力を発揮できるようにして、 更にその力を爆発的に発揮できるようにする そしてそれぞれの段階について具体的な方法論がある 単に垂直飛び繰り返せばいいなんてのは、シンプルってより単に雑 それで実際にジャンプ力上がるならいいけどそんな甘いもんじゃないから、途中で嫌になって終わりだよそんなもん http://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1540644202/923
そう? ものすごくシンプルだけど思うけどね 垂直飛びに必要な筋肉を大きくして 次に力を発揮できるようにして 更にその力を爆発的に発揮できるようにする そしてそれぞれの段階について具体的な方法論がある 単に垂直飛び繰り返せばいいなんてのはシンプルってより単に雑 それで実際にジャンプ力上がるならいいけどそんな甘いもんじゃないから途中で嫌になって終わりだよそんなもん
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