[過去ﾛｸﾞ] 【んー】パニック障害 症状が軽い人限定6【にゃー】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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322(5): 2017/10/19(木)09:16 ID:kHicW1GL0(1/3) AAS
おなじです
わたしもひとりぼっちでおばあちゃんの介護して不安でしかたないです
だれにもたよれないのでわたしは日記付けてます
症状のパターンがあることがわかってきて
毎回改善したときの対策を日記に書いてます
胸のあたりからつきあげるようなゾワゾワ感が来て気分悪くなり
手足が急激に冷えて冷たくなり
電流のような冷や汗
血の気が失せるような感覚になって動悸震えがくるので
汚い話で申し訳ないですがまずトイレに行って便をだします(すみません
省2
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