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★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目 (1002レス)
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990
: 06/10(月)13:45
ID:9zY9KA+x(1/2)
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990: [sage] 2024/06/10(月) 13:45:04.96 ID:9zY9KA+x >>978 歩く、走る、自転車、全部使う筋肉や使い方が違うから仕方ない。筋肉痛と戦いながら、スロージョグを習慣化するしかないのでは? 心肺機能は互換性あるから、そんなに辛くはないと思うよ。ガンバ! http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/990
歩く走る自転車全部使う筋肉や使い方が違うから仕方ない筋肉痛と戦いながらスロージョグを習慣化するしかないのでは? 心肺機能は互換性あるからそんなに辛くはないと思うよガンバ!
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