[過去ﾛｸﾞ] ★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目 (1002ﾚｽ)
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991: 06/10(月)13:48 ID:9zY9KA+x(2/2) AAS
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★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★4歩目
2chｽﾚ:athletics
992: 06/10(月)14:56 ID:VR2Djjzv(1) AAS
スロージョグとブロージョブをよく間違える
993(1): 06/10(月)17:58 ID:YFOTLS2S(1) AAS
全ては脱力だよ。身体を鍛えるのも必要だけど
一番必要なのは特定の動きになれること
いくらランニングしても久しぶりに乗った自転車で疲れなくなるわけではないし
本職トラックドライバーみたいにアクセルやクラッチ駆使しまくっても足が一切痛くならない、吊らなくなるわけではない
ただしランニングは全身運動だから色んな動きにある程度は対応出来るようになる
994: 06/10(月)20:03 ID:JFdaO5Wa(1) AAS
スロージギングなら間違えたことあるよ
995: 06/10(月)21:53 ID:DH6zorBc(1) AAS
>>993
路面が凸凹しているとつい足首に力を入れてしまう。気持ちの問題なんだけど怖くてダメ
996(2): 06/10(月)22:58 ID:78nECzGO(1) AAS
その日の体調によって同じ心拍数でも感じる苦しさが全然違う
これ普通？
997: 06/11(火)01:14 ID:+O8fJ6zM(1) AAS
>>996
計測器の精度
998: 06/11(火)02:39 ID:jTQ7VeuZ(1) AAS
>>996
気温が高いと
湿度が高いと
疲労が残ってると
寝不足だと
負荷が高過ぎると
999: 06/11(火)08:01 ID:UGCgO7D/(1) AAS
ｺﾝﾅスレは
1000: 06/11(火)12:14 ID:knVBaGN8(1) AAS
フォームがわるい
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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life time: 108日 16時間 51分 30秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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