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★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目 (1002レス)
★ランニング、ジョギング超初心者が語るスレ★3歩目 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/
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766: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2024/04/26(金) 07:19:41.72 ID:ww2IZBfJ 浮くのが重要ではなくて、荷重を抜くかどうかではないかなぁ。両足から荷重が抜ける瞬間があれば、それはウォーキングではなくジョギングなんだと思うよ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/766
767: ゼッケン774さん@ラストコール [] 2024/04/26(金) 08:10:31.52 ID:A49JmMNC それを浮いてるっていうんじゃん http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/767
768: 鬼和尚 [] 2024/04/26(金) 08:34:29.59 ID:UTEevhXi まことは 他人と上手く話せないらしいのう これを指摘されると 「一線を越えた」と 発狂するのじゃ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/768
769: 鬼和尚 [] 2024/04/26(金) 08:39:56.81 ID:UTEevhXi また 逃げたのう ふぉっふぉっふぉっ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/769
770: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2024/04/26(金) 08:45:50.22 ID:TzNDeU7y >>754 今まで通りのペースで走っとけば良いんじゃないですかね。無理にゆっくりにしようとすると疲れるし。 あと、(ランニング)+(流し)で検索するとやり方出てきますから参考にされると良いかもしれません http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/770
771: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2024/04/26(金) 10:14:20.18 ID:ww2IZBfJ >>767 接地してたら浮いてないでしょ。接地してても荷重は抜ける http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/771
772: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2024/04/26(金) 11:56:35.46 ID:9UFFpLkN というか、ジョギングのスピードで歩くのはむしろしんどいのでは?走っちゃった方が楽 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/772
773: ゼッケン774さん@ラストコール [] 2024/04/26(金) 12:32:00.14 ID:S8Jjk+o+ >>770 この感覚がわからない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/773
774: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2024/04/26(金) 13:15:04.51 ID:/eRR2ujl まずは気持ちのいい速さでまめに走って運動慣れ、ストレッチの習慣化。余裕が出てきたら走る距離と頻度、ラン・ウォークの比率を改善していく。 短距離インターバルとか、ピッチの改善、足運びの改善とかも効果は高いけど、まずは楽しく走ってください。若い人たちと違って、効果が出るまで時間がかかるから、焦らず楽しんで! お金に余裕があるなら、ガーミンとかのスポーツウォッチはオススメ。ログが残ると気付きも多いし、コーチ機能が充実しているので、やったことのないトレにチャレンジしやすい。もっとお金があるならプロの指導を受けるともっといいんだろうけど、未体験なので… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/774
775: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2024/04/26(金) 13:45:15.66 ID:KuhZhdmW >>771 ほんとランニングの小理屈垂れる奴って頭硬いというか悪いな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/775
776: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2024/04/26(金) 18:28:45.65 ID:PwV38BUo >>775 では頭の良いあなたの「浮いてる」定義をどうぞ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/776
777: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2024/04/26(金) 18:35:16.47 ID:WI5G9gVa 超初心者スレで「浮いてる」議論、クソウケるw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/777
778: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2024/04/26(金) 18:59:04.57 ID:mOMnQXhH おもしろいです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/778
779: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2024/04/26(金) 19:03:56.27 ID:9UFFpLkN 横からですけど、浮いてるの定義って言われても地面から両足が離れているとしか言いようがないすよね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/779
780: ゼッケン774さん@ラストコール [] 2024/04/26(金) 19:38:50.97 ID:B8nq9fwZ 体重計で試してみれば分かると思うけど、接地してる時点で、わずかに荷重は掛かってるよ。 100gなら荷重とは呼ばない!という反論が来るだろうけど、じゃあ、150gや326gはどうなのよ、という話になり、結局は0.0001gでも荷重かかったら接地してるし、接地してないとき浮いてるって言うよね。 つまり、「接地かつ浮いてる」は有り得ない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/780
781: ゼッケン774さん@ラストコール [] 2024/04/26(金) 19:39:16.83 ID:B8nq9fwZ 780 俺も横からなんで、基本的にはどうでもいいですw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/781
782: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2024/04/26(金) 20:02:33.56 ID:2KFrPAgS ドラえもんが実は浮いてる、と同じレベルの話題 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/782
783: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2024/04/26(金) 20:25:31.78 ID:ugjQXoUI >>781 あれだけ語っておいてどうでもいいとはw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/783
784: ゼッケン774さん@ラストコール [] 2024/04/26(金) 20:47:00.83 ID:+hb5X9Ik ごちゃごちゃ言ってる暇があったら走ってこいってw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/784
785: ゼッケン774さん@ラストコール [] 2024/04/26(金) 21:37:11.11 ID:cVOZ47Vp ランニングの話題としては興味ないけど、 論理の話題としては興味はある。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1708683768/785
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