サブ4を目指すスレ　Part49

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950(2): 2020/03/11(水)15:19 ID:FJJY+lzO(1/2) AAS
>>947
1人でそれなら次のフルでもういけるんじゃないかな
次のフルいつ開催されるかわからんけど

1(1): 2020/01/25(土)19:27 ID:BQU8riSB(1) AAS
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心拍トレーニングの考え方、やり方は
http://do-triathlon.com/training/basic-hr-training/
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が参考になる。

最も大切なのは走る習慣をつけること。
まずは距離、時間は関係なく、週に3日は走りたい。
省5

996(1): 2020/03/13(金)21:44 ID:2j/J99L6(1) AAS
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2chｽﾚ:athletics

>>950
立てるか、立てれないならその旨書こうよ