[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part49 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
26: 2020/01/27(月)13:33 ID:TPgQfoXf(1) AAS
リンナイ爆アゲ
27(1): 2020/01/27(月)14:47 ID:W1LTiSqt(2/3) AAS
>>25
ありがとうございます。
その一言で勇気が湧きました。
当日頑張ります。
28(1): 2020/01/27(月)14:57 ID:IbkMSft8(1) AAS
>>27
根性は必要だぞ
３５キロくらいで足攣るから
攣ってから勝負
29: 2020/01/27(月)15:23 ID:W1LTiSqt(3/3) AAS
>>28
根性で頑張ります！
30: 2020/01/27(月)17:44 ID:nHS4i/Db(1) AAS
東京オリンピックパラリンピック半年や
31: 2020/01/28(火)01:45 ID:XCiKTu68(1) AAS
>>21
サブ3.5いける！きっと！
32(1): 2020/01/28(火)02:56 ID:xJuwGZ72(1) AAS
令和二年よ
33(1): 2020/01/28(火)07:35 ID:PaGOhO4/(1) AAS
オナニーは気持ち良いかい？
34: 2020/01/28(火)07:46 ID:FNCL+f9r(1) AAS
>>21
痙攣体質でなければ余裕だな
35(1): 2020/01/28(火)07:49 ID:Emna1KoU(1/2) AAS
>>21
スタミナ型やね。30km走の終盤でペースが落ちていなければ
サブ4 85%
サブ3:45 60%
サブ3.5 15%
ぐらい。
36: 2020/01/28(火)08:45 ID:pILuTXlL(1/2) AAS
>>33
痙攣体質でなければ余裕だな
そして痙攣体質ならもっと気持ち良いんだろうな
37(1): 2020/01/28(火)09:09 ID:otPzB0+u(1) AAS
>>35
サブ3.45ってw
その言い方だとサブ3.5もサブ3.30にしなくちゃネ
38: 2020/01/28(火)09:14 ID:nBEgKkhj(1) AAS
>>21
そのペースなら35kmで足が攣って失速してもサブ4できる
39(2): 2020/01/28(火)09:23 ID:HpWaj6ni(1/2) AAS
21です
皆さんありがとうございます。
過去7回フル出たことがありますが痙攣したことはありません。
ここ半年でスピード練習をひたすら頑張りました。
8回目のフルで初サブ4目指して頑張ります。
40(1): 2020/01/28(火)09:52 ID:Emna1KoU(2/2) AAS
>>37
ドヤ顔して何いってんの？
どこに3.45なんて書いてある？
お前の目は節穴なの？
41: 2020/01/28(火)10:31 ID:It2TJXRw(1) AAS
>>40
草
42: [age] 2020/01/28(火)10:48 ID:iuZ1OecX(1) AAS
>>39
テーパリングをしっかりとね
朗報を期待してる
43: 2020/01/28(火)11:14 ID:HpWaj6ni(2/2) AAS
はい、ありがとうございます。
おさえてしっかり疲労抜きます
44: 2020/01/28(火)12:43 ID:t3WPVFYU(1) AAS
>>39
足つらないマンほんと羨ましい
過去15回フル出たけど、足つらないで最後まで走りきったこと一度もないよ
ふくらはぎピクピクくらいならまだ走れるけど、
太ももとか足裏に強烈なのくらうと、歩くしかなくなってしまうので、いろんな意味で痛い
45(1): 2020/01/28(火)13:32 ID:brkOACFE(1/2) AAS
確かに足攣らない人はうらやましい
ワイもサブ４達成したら付き合ってる彼女にプロポーズすると決めてるんやが
毎回足が攣ってしまって達成出来てないわ。
２５歳だった彼女も今は３５歳や
はよサブ４達成せんとな
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 957 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.008s