[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part39 (1002ﾚｽ)
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290(3): 2019/09/23(月)08:29 ID:jvATuaJI(1/2) AAS
>>288
レース走るのに目標タイムなんていらない
297(1): 2019/09/23(月)09:23 ID:jvATuaJI(2/2) AAS
>>291
ペースではなくて心肺数を見ている
心肺数も絶対では無いが、目標タイムを適当に設定するよりも正解に近いと思っている
何回かレースを走ると、それぞれのレース距離で持続可能な心肺数が分かってくる
レース中も難しいことを考えなくていい
ペース管理だと勾配や風の影響の見積もりが難しい
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