16時間断食をする者の集まり ★5 (795ﾚｽ)
16時間断食をする者の集まり ★5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/
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36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e781-seB8) [sage] 2024/04/30(火) 23:50:24.64 ID:k6GFoqgL0 4月頭からやってるけど、約5㌔強落ちた。一応順調かな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/36
61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf58-gyxg) [sage] 2024/06/10(月) 15:20:14.64 ID:6ToX/DAa0 16時間断食自体は減量効果がある人もいるからダイエット板にスレがあるのは不思議じゃない 減量効果といっても単に総摂取カロリーが減ってるだけだが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/61
201: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f3e-Tayp) [] 2024/06/23(日) 21:35:07.64 ID:jPpHI7Ww0 久々にダイエットと禁酒やってるけど、夜きっついなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/201
213: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H93-zYw1) [] 2024/06/28(金) 07:36:23.64 ID:d7PFmD4qH 腹減ったよなあ 気を紛らわしに時間つぶしに初めてここに来ましたYO いつもより2時間も早くに起きてしまい空腹地獄となっております http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/213
225: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f20-H+s7) [sage] 2024/06/29(土) 09:58:40.64 ID:sjtHx6PZ0 マルチビタミンと鉄、亜鉛を摂ってる 鉄はフライパンで料理する機会が激減したから 亜鉛は不要という話もあるけれど、昔買ったのがあったから あとはサプリじゃないけど、青汁飲んでる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/225
226: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 873c-62Sl) [sage] 2024/07/01(月) 10:16:12.64 ID:Dle9YlEd0 俺もお守りとして亜鉛とマルチビタミンとマルチミネラル飲んでる、食事だけで賄えないと思ってるから そのおかげかは分らんがフサフサだわ 話逸れたけど斎藤工やGACKTも一日一食で健康そうだよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/226
368: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a552-8MhB) [sage] 2024/07/31(水) 01:19:10.64 ID:kxTxDRGY0 お前ら シンプルに障害者に寄り添えるアスリートが体を簡単にコケる 警察は、辞任しない癖を作って置いた方がいいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/368
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b35-cWuy) [sage] 2024/10/15(火) 15:24:42.64 ID:qgM8uftk0 つまり単純な比較が難しい以上、結局参考にならんということでよろしいか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/591
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9358-bbwJ) [sage] 2024/10/29(火) 19:43:03.64 ID:5DFgMg0h0 都合じゃなくて煽り目的のお前とは話する価値がないから逃げるが勝ち http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/651
664: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3178-ztmZ) [sage] 2024/10/30(水) 15:38:16.64 ID:xU2faP5I0 そもそも、グラフ付けてれば同じ食事量なのに体重減らなくなる現象に遭遇するのに これは停滞と言ってチートデイで突破できるよとか全力で現実逃避しちゃう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/664
791: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfd3-txkJ) [] 2025/09/14(日) 21:20:50.64 ID:edQQhAMF0 年齢にもよりそう 30歳くらいまでなら運動とアブラ抜きでやったほうが良さそう 運動は無理で食えなくなった50歳以降なら少食でもあり良さそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/791
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