【Switch】Fit Boxing 65発目【フィットボクシング】 (346ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
337: なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8eeb-ZW/Z) [sage] 09/26(金)09:03 ID:Z+BkCeML0(1/2)
肩凝り解消には本当に良いと思う
344(1): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8eeb-ZW/Z) [sage] 09/26(金)16:53 ID:Z+BkCeML0(2/2)
個人差があるから参考になるか分からないけども、北斗の拳を毎日1時間半（ストレッチ有り）でやっていたら1ヶ月で肩凝り良くなった
意識していたことは腰の回転で勢いを付けて最後に拳をちょこんと出すようにしていた位で、特に特別な事はしていない
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