【Switch】Fit Boxing 65発目【フィットボクシング】 (338ﾚｽ)
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116(3): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b619-aZWv) [sage] 09/07(日)12:23 ID:gIP7BLhh0(1/3)
>>114
ヨガマットに裸足？
足を回転させる時に摩擦が強くて回りにくいと膝に負担がかかるからある程度は滑る方がいい
足が斜め前を向いたままパンチを打つために体を回転させると膝ヤバい
ここも床に靴とか何か敷いて靴下とかいろんな組み合わせでやってる人が多いので自分に合うのを見つけるといいと思う
118(3): なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ b362-GNbF) [] 09/07(日)13:01 ID:MB7U2KRi0(1)
>>116
奥手でパンチ打つ時の捻転の負荷は普通は股関節で受けるから
ダッキングやウィービングならともかくパンチで膝痛めるのは何かがおかしい
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