【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その61 (842ﾚｽ)
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759: 病弱名無しさん 警備員[Lv.3][新芽] (ﾆｸｸｴW 21ed-ZaYq) [sage] 08/29(金)22:55 ID:LX/9o4QN0NIKU(1/4)
【ナゾロジー】卵を週に1～6個食べている人は心臓病による死亡リスクが29％低下する
2chｽﾚ:scienceplus
760: 病弱名無しさん 警備員[Lv.3][新芽] (ﾆｸｸｴW 21ed-ZaYq) [sage] 08/29(金)23:03 ID:LX/9o4QN0NIKU(2/4)
【朗報】卵は1日2個OK！悪玉コレステロールの“真犯人”を米最新研究が特定
2025-08-26
https://news.yahoo.co.jp/articles/d7232b9b37eb89acd2b17ea777069bcfcb434abd
「卵は体に悪い」は誤解？米最新研究が明かす本当の健康効果
「1個に約6.5グラムのタンパク質を含む卵は、9つの必須アミノ酸をすべて含む完全タンパク質と見なされるだけでなく、その消化・吸収のしやすさから、高い生体利用効率を持つとされています」
黄身と白身は、ビタミンA、D、E、K、B12、鉄、セレンのような必須ビタミンやミネラルも含む。
黄身は鉄の良い供給源であり、目の健康を促進するカロテノイドのルテインとゼアキサンチンを含んでいる。
卵は脳の健康もサポートし、他の食品にはあまり多く含まれていない栄養素であるコリンの豊富な供給源でもある。
761: 病弱名無しさん 警備員[Lv.3][新芽] (ﾆｸｸｴW 21ed-ZaYq) [sage] 08/29(金)23:07 ID:LX/9o4QN0NIKU(3/4)
免疫力UP、質の良い睡眠、二日酔い対策…etc. 完全栄養食品「卵」を食べれば元気になる
2025.08.24
https://news.futabanet.jp/articles/11964/page1.html
「卵白に０．３％含まれている『リゾチーム』は、細菌の細胞壁を分解・溶解する酵素で、風邪からの回復力を増し、免疫力を高める構造を持っています」
また、卵にはコレステロールを除去する作用のある『レシチン』も多く含まれています。
762(1): 病弱名無しさん 警備員[Lv.3][新芽] (ﾆｸｸｴW 21ed-ZaYq) [sage] 08/29(金)23:10 ID:LX/9o4QN0NIKU(4/4)
>>757
どうした？クソデブ君w
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