[過去ﾛｸﾞ] 【謎】ガチで強い人たち、みんな筋肉の付き方が同じ。薄い胸に広い肩幅、これなんで？ [308389511] (287ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
199(1): 警備員[Lv.3(前13)][苗] (JPW 0H7b-p1lN) 04/18(木)01:11 ID:39zIPXdXH(1/5) AAS
立ち技に大胸筋いらないからな
寝技主体の選手は必要
235: 警備員[Lv.6(前13)][苗] (JPW 0H7b-p1lN) 04/18(木)09:10 ID:39zIPXdXH(2/5) AAS
>>221
前鋸筋
肩甲骨が固定つまり立甲の状態になって全体重が拳に乗るようになる
237: 警備員[Lv.6(前13)][苗] (JPW 0H7b-p1lN) 04/18(木)09:19 ID:39zIPXdXH(3/5) AAS
>>200
お前のいう皆って誰だよ
外部ﾘﾝｸ:note.com
柔術トレーナーが必要だって書いた記事見つけたけど反論できる？
276: ころころ (JPW 0H7b-p1lN) 04/18(木)21:13 ID:39zIPXdXH(4/5) AAS
足が重要って初心者レベルの大前提の話なんだわ
その上で身体操作を極めようとすると格闘技に限らず全スポーツのキモになってるのが肩甲骨と股関節なんだよ
277(1): 警備員[Lv.8(前13)][苗] (JPW 0H7b-p1lN) 04/18(木)21:24 ID:39zIPXdXH(5/5) AAS
ジャブストレートの威力を上げるには肩甲骨の外転動作に使う筋肉、つまり前鋸筋を強くすることだ
井上尚弥の前鋸筋は類人猿のように異常発達しているがメディアを見る限り手押し車で鍛えてる
あとは拮抗筋のための懸垂とひたすらミット打ちだな
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.311s*