[過去ﾛｸﾞ] 【謎】ガチで強い人たち、みんな筋肉の付き方が同じ。薄い胸に広い肩幅、これなんで？ [308389511] (287ﾚｽ)
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188(1): 警備員[Lv.11(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-X9PY) 04/18(木)00:00 ID:TvYls1vU0(1) AAS
ボディビルダーの大胸筋は、チェストプレスマシン専用の筋肉であり、
たとえばボクシングのストレートとかで必要となるような、
腰部を瞬間的にひねるところから始まる上半身〜下半身全体の動きを
パンチに乗せていくような動きには寄与しなかろう
腹筋も、10レップくらいの負荷で、3秒かけて縮め、3秒かけて伸ばす、
みたいな動きしか鍛えてないのだろう
254: 警備員[Lv.14][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 97d2-yjyo) 04/18(木)18:54 ID:WHzCUU0Y0(1/3) AAS
>>188
分かったようなこと言ってるけど総合ででそれやったら懐に入られた推される
総合は原則腰を入れないで打つ
相手グロッキー寸前とかで懐にはいられないなら腰入れる事もある
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