[過去ﾛｸﾞ] 【MVM】マルチビタミンミネラル総合63【個人輸入】 (1002ﾚｽ)
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310(3): (ﾜｯﾁｮｲ fb8e-P8dj) 04/27(土)19:58 ID:kQBzxlxx0(3/3) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
315(3): (ﾜｯﾁｮｲ 67d1-b946) 04/28(日)04:30 ID:ozvzFp6y0(1/7) AAS
豆腐食べると胃もたれするんだけど、なにか他の安いタンパク源あるかな？
434(3): (ﾜｯﾁｮｲ e7ee-0nFe) 05/04(土)17:15 ID:ifaaWTOI0(1) AAS
血液検査で長年鉄分だけ不足しており、原因は毎日がぶ飲みしていたコーヒーの木なのですが
コーヒーやめて、市販のヘム鉄サプリで下痢
輸入のフェロケル鉄でも下痢
だったんですが
フェリチン鉄とかいう植物性の鉄はお腹に優しいでしょうか
719(3): (ﾜｯﾁｮｲ 1599-hMM5) 06/04(火)11:25 ID:XjbAWxdp0(3/5) AAS
毛穴に詰まった脂ガ良くないってのは聞くぞ
だからおれは毛先の細いブラシで毛穴の脂掻き出して
頭皮マッサージもやってる
おかげで少し回復してきたような兆しがある
773(4): (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-zlCG) 06/07(金)01:24 ID:IZNH6TCUa(1) AAS
【広島の８１歳ボディービルダー世界挑戦 玄米＆納豆で筋肉隆々】デイリースポーツ
筋肉量は若い者にはかなわないけど、筋肉のキレなら負けない自信はある」と奮い立った。
驚異の肉体を支える秘密は「玄米ご飯、納豆、味噌汁」だ。
５０歳から肉、魚、野菜はまったく口にしていないという。「若い頃は肉の盲信者。肉、肉、肉の毎日で肉しか食べなかった」そうだが、肉なし、魚なしの“粗食”での筋肉を追求。
身体や食物の研究を重ねた結果、現在の食生活にたどりついた。１日の食事のメニューは次の通りだ。
【朝食】 玄米ご飯、納豆、味噌汁（白味噌、わかめ、椎茸、たまご１個入り）
【昼食】 玄米ご飯、納豆
【夕食】 玄米ご飯、納豆
これとは別に、朝夕にプロテインは摂取しているが、基本は玄米ご飯、納豆、味噌汁。この食事を３０年以上、毎日続けている。
「体に悪いものは一切口にしない。酒も飲まないし、甘いものも食べない。飲料もミネラルウオーターしか飲まない」。
省3
829(3): (ﾜｯﾁｮｲ 4aff-rvbH) 06/08(土)18:57 ID:7MKIfpVf0(3/3) AAS
フィットネスクラブで怖い腎臓病が増加中…健康と美容のために摂取するとかえって"死を早める粉"の正体 腎臓病治療第一人者が断言｢プロテインは毒、適度な量の摂取でもアブナイ｣
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889(3): あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
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