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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ98★★ [無断転載禁止]©2ch.net (1002レス)
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790: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2016/11/10(木) 10:20:29.18 ID:7DUFEmKy >>754 運動しなくて(極端なことを言えば寝たきりとか)筋肉が無くなってくることは、必要以上のものはいらないという生理的な作用によるものなので、糖新生とは分けて考えたほうがいい。 たんぱく質の補充なしだと筋肉が溶かされるのは事実のようだ。 糖質制限に関わらず、日常生活に支障のない筋肉を維持したければ、日常生活で体を使うべき。スポーツするための筋肉が必要ならスポーツする。 それとは別に、糖質制限するならば、糖新生に見合うだけのたんぱく質の補充は必要。 この2点は整理しておかないと議論にならない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1477887880/790
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