1日1000キロカロリー [無断転載禁止]©2ch.net

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954: 2021/06/07(月)09:06 ID:AS+kd96Q(1) AAS
昨日はラーメンの日です

98.7

955: 2021/06/08(火)09:13 ID:ZK4Odw/M(1) AAS
昨日は無駄な大盛弁当を夜に食べてしまった
これだからクソデブなんだよね

100.4

956: 2021/06/09(水)08:47 ID:wVGHk1Sh(1) AAS
焼肉屋のオープン記念が安い。。。

99.8

957: 2021/06/10(木)08:11 ID:Z4XdGGKk(1) AAS
ランチと大根だけ

99.5

958(1): 2021/09/12(日)13:37 ID:wpHemj31(1) AAS
1日1000キロカロリーじゃないけど8月1日124.5から現在113.4
今年中にはとりあえず二桁いきたい

959: 2021/09/12(日)20:09 ID:7rNIkI+M(1) AAS
がんばれ

960: 2021/10/03(日)21:16 ID:q0EP3cFa(1) AAS
>>958
109.0まできた
予定では来月中に二桁
あくまで予定だが

961: 2022/01/23(日)19:57 ID:rHBqxF8j(1) AAS
1000前後が自分的には生活に支障が出ないで続けられる

962: 2022/08/17(水)16:47 ID:A0ZPN6ww(1) AAS
>>1
夜を抑えた方が

963: 2022/09/16(金)23:44 ID:7ONIxL56(1) AAS
3年ぶりくらいにきました
前は1400キロとか1200キロカロリースレとかもあった記憶だけど
自分1000だと基礎代謝下回ってるし、ちょっとつらいな

964: 2022/10/01(土)07:34 ID:EdiVlBG9(1/3) AAS
一日3000カロリーは取ってたであろう所から2000以下にし
ウォーキングと軽い運動で１ヶ月の結果はマイナス一キロくらい
落ちない原因は恐らく糖質と脂質のバランスが悪かったからだと思う

965: 2022/10/01(土)07:43 ID:EdiVlBG9(2/3) AAS
今は必要な栄養とカロリーは取った上で筋トレをしてる
少しずつではあるけど着実に体重は落ちてる
ダイエットを始める前には正しい知識が必要だったと感じた

966: 2022/10/01(土)07:45 ID:EdiVlBG9(3/3) AAS
ここまで書いた上で分かったこと
書くスレ間違ってたわ

967: 2022/10/01(土)19:12 ID:EfNmDcoA(1) AAS
えらい

968: 2023/08/22(火)09:57 ID:+y2EXro5(1) AAS
最近気づいたけど食べすぎると体重が増えますね

969: 2023/08/23(水)09:14 ID:dgw9KG+k(1) AAS
101.8

970: 2023/08/24(木)14:01 ID:kD5wMHag(1) AAS
101.0

971: 2023/08/25(金)08:48 ID:yqm7PPGE(1) AAS
100.6

972: 2023/08/28(月)11:25 ID:dAy01NMN(1) AAS
102.6
明確に暴食しちゃった

973: 2023/08/29(火)09:51 ID:Bqc5w3an(1) AAS
100.0

974: 2023/08/30(水)08:34 ID:WVRhChX3(1) AAS
102.2
またいらんもの食べちゃった
外でちゃだめだな

975: 2023/08/31(木)08:31 ID:QgPNz3CY(1) AAS
103.2
ケンタッキーもだめだったか

976: 2023/09/02(土)09:28 ID:9QFJpRy6(1) AAS
100.6
やっといらんもん食べずにすみました

977: 2023/09/05(火)09:29 ID:uH4z+UuP(1) AAS
100.8
休日は食べちゃうけどとりあえず平日はいらないもの食べないスタイルでやってみよう

978: 2023/09/06(水)09:09 ID:wbgX4SHd(1) AAS
100.0
昨日夜ラーメンに行きかけたけど耐えたｗ

979: 2023/09/07(木)09:03 ID:9rDfoX46(1/2) AAS
99.6
食べたいものをメモるダイエット

980: 2023/09/07(木)21:16 ID:9rDfoX46(2/2) AAS
焼肉食べたいよぉ

981: 2023/09/08(金)09:29 ID:Y0hqJEJY(1) AAS
99.0
台風こわ～

982: 2023/09/08(金)20:40 ID:HJGIHSgz(1) AAS
買い物行って無駄カロリー買わなかったので偉い！

983: 2023/09/09(土)08:39 ID:8qkfl092(1) AAS
99.0
昨日と変わらんけど今日は食べる日

984: 2023/09/10(日)13:09 ID:qFqddaTk(1) AAS
99.8
もっと増えると思ったな

985: 2023/09/13(水)08:17 ID:KMbJYYiz(1) AAS
99.6
反省反省反省

986: 2023/10/03(火)08:50 ID:pr3Y5YOh(1) AAS
99.4
さぼってますた

987: 2023/10/04(水)09:11 ID:Xw4W3b39(1) AAS
98.8
でも明日肉食べるらしい

988: 2023/10/05(木)17:43 ID:LJKF8MKw(1) AAS
99.0
5ちゃんこわれる

989: 2023/10/10(火)11:07 ID:Wgec1+SJ(1) AAS
100.4
自堕落

990: 2023/10/12(木)08:57 ID:9z6O+2Gw(1) AAS
98.6
いやーん

991: 2023/10/13(金)08:54 ID:1K4JRyW+(1) AAS
98.6
おなじ！