[過去ﾛｸﾞ] オカマが筋トレするわよ！65セット目【IP無し】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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521: (ﾜｯﾁｮｲW d711-P/zU) 2017/06/23(金)08:48 ID:GwaV+BFp0(2/2) AAS
ステロイドやってる奴って本当に頭悪いと思う
522: (ﾜｯﾁｮｲW 17ea-ftIc) 2017/06/23(金)13:32 ID:ePXk221W0(1) AAS
あたしも子供を持つという夢を諦めきれないからステなんてやらないわ！
523: (ﾌﾞｰｲﾓ MM1b-/f8/) 2017/06/23(金)16:15 ID:SjxsbD7FM(1) AAS
あなたのステを 諦めないで～♪
524(4): (ﾜｯﾁｮｲ 17d3-tY0E) 2017/06/23(金)22:19 ID:dlBNntNR0(1) AAS
昨日ジムで一緒になった人
インターバルほとんど無しでカツカツやってて
タフですごいわ～なんて思ってたんだけど
腹筋やった後にTシャツがぺローンとめくれたの
何も割れてないただのポチャデブだったわ
体格いい人って元からの力があるだけなのよねｗ
なんかガッカリした瞬間だったわ～
525: (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-/a3i) 2017/06/23(金)22:29 ID:ZeGtWieaM(1) AAS
>>524
脂肪なのにマッチョに見えるあたりは羨ましいわ、ポチャデブでも。
526: (ﾜｯﾁｮｲW d711-wk8E) 2017/06/23(金)23:00 ID:dPZns9N+0(1) AAS
>>524
タイプだわ
527: (ﾜｯﾁｮｲ b7ea-vU0w) 2017/06/23(金)23:35 ID:zujsAlne0(1) AAS
ｼﾞﾑでものすごい肩の持ち主がいるの。でもかるーい重量でｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞやらｱｯﾌﾟﾗｲﾄ･ﾛｰやって終わりなの。血管もうねうね、肩はゴムまり。ｽﾃかしら。
528(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-ftIc) 2017/06/23(金)23:55 ID:CZZBY9Ecp(1) AAS
港区渋谷区新宿区の中で1番いいジムってどこですか？
エニタイムとかファスト気になってます。
529: (ﾜｯﾁｮｲWW f7e3-cf5i) 2017/06/24(土)00:23 ID:WjtxzkMr0(1/4) AAS
>>528
普通に原宿ゴールド
530(1): (ﾜｯﾁｮｲW 9fcd-q/w5) 2017/06/24(土)06:19 ID:i59Bj1Y30(1/2) AAS
>>524
それあたしかも。。。
ガッツリやってるように見えて裸にしたらポニョなの
もっと頑張るわ💪
531: (ﾜｯﾁｮｲ 7f64-tY0E) 2017/06/24(土)07:03 ID:apkp0vMM0(1) AAS
>>530
正直でいいわ
抱いてHold On Me！
532: (ﾜｯﾁｮｲWW 17ea-Jn68) 2017/06/24(土)07:20 ID:9nRxE4gs0(1/3) AAS
愛のない男だわ！
533: (ﾜｯﾁｮｲ f73c-ECXM) 2017/06/24(土)07:24 ID:+puy06jm0(1/2) AAS
>>524
その脂肪の下にはあなたの何倍もの筋肉があるのよ
筋量の純度って人それぞれだわ
100％で皮と筋肉と骨しかないいかつい筋肉の人もいれば
そこに脂肪があって70％くらいのぽちゃ感のある人もいるけど
その指標に細さと太さが加わって見た目のインパクトになるの
534: (ﾜｯﾁｮｲWW 17ea-Jn68) 2017/06/24(土)07:26 ID:9nRxE4gs0(2/3) AAS
実際つかいがってより
見せるための筋肉でいい
535: (ﾜｯﾁｮｲ d711-qkzj) 2017/06/24(土)07:27 ID:W6N6xHL20(1/2) AAS
アタシは絶対腹ポヨなんて腹出たのはご免だわ
割れてこそ腹筋よ ワレメこそエロ
536: (ﾜｯﾁｮｲWW 37cd-X2fd) 2017/06/24(土)08:32 ID:fPsw/PSh0(1/3) AAS
そういうこと言ってるとまたもやし連呼のクソデブが来るぞ
537(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-1DJt) 2017/06/24(土)08:41 ID:HCjB/EDdp(1/4) AAS
ねぇ皆さん疲れは取れてる？
私ジムでせっせと励んでいたせいか慢性的な疲れが取れなくて
それでジムを1週間休んでみたわ
来週からは週2から3で落ち着かす予定よ
性欲も落ちて背中のダルさとかあって
しかもいま時期的に天候が不安定な面もあってさ
そうなるとやっぱ熱中症とかなって夏風邪とかひいちゃうわ
何が言いたいかっていうと無理しちゃダメね
538: (ｱｳｱｳｲｰ Sa0b-ftIc) 2017/06/24(土)09:10 ID:OsHf1/z3a(1/2) AAS
>>537
発症したんじゃない？
539: (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-Jn68) 2017/06/24(土)09:42 ID:UhnoMY4Bd(1) AAS
その可能性もありますね
もうひとつ、その疲れは肉体的な疲れですか？
マインドフルネスおためしください
540: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMbb-q/w5) 2017/06/24(土)09:54 ID:D2zoFCMzM(1) AAS
↑ 534 539 韓国キチガイ 通報しといたわ
↓
162 9nRxE4gs0
昨日あえての皮かぶしで、タオルで隠さずはいってみたけど 整ったかおして、体もほどよく鍛えられたわたし
なのに、皮かぶしてるという現実(おしゃれでいう、はずしってやつでしょうか)に
蔑まれてるような興奮を覚えて、気持ち膨らみ
児童で剥けちゃいました
33 ID:UhnoMY4B0
三駅問題といいそのあたりは最悪
中央線沿線はとにかくいや
167 ： ID:UhnoMY4B0
ときに、剥き出しの亀頭を見せたくなくて
被せてもいいのかもしれない
一番は、本物の亀みたいに玉の中に収納できればいいよな
644 (スップ Sd03-Jn68 [49.97.108.124] 4KL//kbed
観光地っていみでは、ソウルですかね
世界遺産もいっぱいあります
食べ物おいしいし、お一人でも楽しく過ごせます台北に限定すると観光地ってそなにない
669 (ワッチョイWW 0dea-Jn68 [116.64.56.35] Kvlbk+El0
インチョン空港のサウナおすすめ
972 ：ワッチョイWW 17ea-bOHE):9nRxE4gs0
るねさん 日本のかたはほとんどからんでくれなくなりましたね
ツイタッーもインスタも閑古鳥状態ですが、自我を保っておられますでしょうか
そもそも日本にいても同じ結末だったと思いますが、香港に逃げることで いいわけができる、もとい、いいわけする材料つくりに香港にいったのですから 大成功
561 :9nRxE4gs0
掘ってるときはちんこ萎えてるのとたってるの どちらがこうふんしますか、？
671 (ワッチョイWW 0dea-bOHE [116.64.56.35]) 9nRxE4gs0
時間潰すにはすごくいいとこ
534 ID:9nRxE4gs0
実際つかいがってより 見せるための筋肉でいい
246 :9nRxE4gs0
とりあえずシティタワー恵比寿の東京タワービュー高層階をねらっとけば
はずすことはありません
87 ID:UhnoMY4B0
だんだんあつくなってきましたね
雪見だいふくかってきました
気分だけでも冬、こんにちは
541: (ﾜｯﾁｮｲWW 37cd-X2fd) 2017/06/24(土)10:03 ID:fPsw/PSh0(2/3) AAS
疲れる
ダルい
熱中症
夏風邪
何なんだよこいつは
筋トレなんかすぐやめて入院でもしとけよ
542: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-P/zU) 2017/06/24(土)11:18 ID:4hYdlcmZp(1/5) AAS
行けても週5だね
週5を2サイクルくらいこなすと疲れが取れなくなってきて、3日くらい休まざるを得なくなる
昨日は脚と肩の日だったんだけど、疲れが溜まってて肩だけにしたら、調子良くなってきていつもより肩の種目増えてたわ
なかなか上手くいかない
543: (ﾜｯﾁｮｲWW f7e3-cf5i) 2017/06/24(土)11:59 ID:WjtxzkMr0(2/4) AAS
>>537
ジムでせっせと励んでも体格が172.54みたいな体してそうね
何が言いたいかって言うとトレーニングの質が悪そう
544(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 37cd-X2fd) 2017/06/24(土)12:00 ID:fPsw/PSh0(3/3) AAS
週5で行けるとか真剣にトレできてない証拠
ちゃんと追い込んでたらそんな毎日毎日行けないから
545(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-P/zU) 2017/06/24(土)12:09 ID:4hYdlcmZp(2/5) AAS
鈴木雅とか週5らしいけど
546: (ｱｳｱｳｲｰ Sa0b-ftIc) 2017/06/24(土)12:11 ID:OsHf1/z3a(2/2) AAS
>>545
ステやってるからね。
547: (ﾜｯﾁｮｲWW f7e3-cf5i) 2017/06/24(土)12:11 ID:WjtxzkMr0(3/4) AAS
>>544
スプリットで週5は可能よ
ただしちゃんと栄養と休息（しっかりした睡眠）を取ってることが前提ね
548: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-1DJt) 2017/06/24(土)12:31 ID:HCjB/EDdp(2/4) AAS
やだみなさん
私この時期眠りにつくのが悪いのよ
朝5時には起きないといけないから遅くまでトレできないの
で無理すると抵抗力が落ちて風邪ひいたりするのよね
特にデッドリフトなんかをするとしばらくだるさが続くのよ
549(2): (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-qNB0) 2017/06/24(土)12:31 ID:nl8tQhLA0(1) AAS
てか職場がジムの人だし
バカだなあホモはw
550: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-P/zU) 2017/06/24(土)12:37 ID:4hYdlcmZp(3/5) AAS
1日一部位とかなら可能でしょ
筋肥大は色々なアプローチがあるし
こういう奴に限って、BIG3とか高重量トレーニング信者で歪な体型してそうだから困るわ
551: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-P/zU) 2017/06/24(土)12:54 ID:4hYdlcmZp(4/5) AAS
>>549
あと、職場がジムだろうと、普通の仕事だろうと、トレーニングの時間が取れないのはお前の仕事の調整能力が欠如してるだけだから
自分で私は仕事が出来ませんて自己紹介しちゃって笑、バカだなぁ
552(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-X2fd) 2017/06/24(土)14:18 ID:2NYvYslsd(1) AAS
おいおい
さらに不眠症まで告白ｗ
単に不健康なおっさんじゃねーか
しかも遠距離通勤の貧乏人か早朝から働かないといけないド底辺という終わってる環境
553(1): (ﾜｯﾁｮｲWW f7e3-cf5i) 2017/06/24(土)14:26 ID:WjtxzkMr0(4/4) AAS
普通筋トレに集中することで心身ともに鍛えられるし筋トレの疲労感で寝付きが悪くなることなんかないはずなんだけどなあ、、w
ケータイみながら40キロぐらいのレッグプレスとかして「あ～くったくたに疲れた」とか言ってそう
554(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-X2fd) 2017/06/24(土)14:51 ID:VD8JXdkjd(1) AAS
病弱おっさんは大変だなｗ
よかった健康で
この時期に風邪なんか絶対ひかないから
555: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-1DJt) 2017/06/24(土)15:25 ID:HCjB/EDdp(3/4) AAS
>>553
そうね
スマホはあってもケータイは最近見ないわね
556: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-P/zU) 2017/06/24(土)15:27 ID:4hYdlcmZp(5/5) AAS
>>552
>>554
IDコロコロ変えてもワッチョイでバレるって一番恥ずかしい
ID変えるために2ちゃんねるに金振り込んでる奴って…
557: (ﾜｯﾁｮｲ 5765-NIhq) 2017/06/24(土)15:36 ID:wQgx3iUk0(1) AAS
数年ぶりに筋トレしたから、かなり遅れて筋肉通ぽい痛みとダルさが来たわ。
でもすぐに太くなりやすい体質だから、久々の胸ゆさゆさが良い感じよｗ
558: (ﾜｯﾁｮｲW 17ea-ftIc) 2017/06/24(土)16:12 ID:OY2Lopvx0(1) AAS
ああ、もう16時じゃない。今日はジムサボりまーす！
559: (ﾜｯﾁｮｲWW bf5e-ZjG/) 2017/06/24(土)16:13 ID:CLvm2mmU0(1) AAS
明日から頑張ろう！
560: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1b-stIj) 2017/06/24(土)16:36 ID:joYvDVT3K(1) AAS
永遠の明日
561: (ﾜｯﾁｮｲWW 17ea-Jn68) 2017/06/24(土)16:39 ID:9nRxE4gs0(3/3) AAS
土曜日は閉店一時間前にいきます
がらがらで快適
562(1): (ﾜｯﾁｮｲW 7f23-/a3i) 2017/06/24(土)18:17 ID:9yOmo0Ut0(1) AAS
風邪引いて1週間行ってないから胸がしぼんで来たわ。アフロダイAのミサイル発射後みたいだわ。
563(1): (ﾜｯﾁｮｲW 9fcd-q/w5) 2017/06/24(土)19:05 ID:i59Bj1Y30(2/2) AAS
>>562
あらそんな雄ぱい吸いたいわ！？
風邪で体内の水分が抜けてるだけよ
水分と食事の摂取量が戻れば、元の雄ぱいに戻るから大丈夫！
564(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-KP4t) 2017/06/24(土)19:53 ID:Ws27KU0Ea(1) AAS
筋肉ムキムキと褐色の肌は理想の組み合わせだけれど皆さんどうなされてる？
今は色白マッチョが主流かしら？
565: (ﾜｯﾁｮｲ f73c-ECXM) 2017/06/24(土)20:01 ID:+puy06jm0(2/2) AAS
綺麗な肌なら白 汚いなら黑
>>563
そうなの？
トレやっても、栄養不足だと
翌朝には萎む場合あるわ
566: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-1DJt) 2017/06/24(土)20:16 ID:HCjB/EDdp(4/4) AAS
しぼむしぼまないって何よwダッチワイフのつもり？
567(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f11-CL6C) 2017/06/24(土)22:17 ID:ugFYiSIj0(1) AAS
>>564
銭湯なんかで競パン日焼け跡あると目でおっかけちゃうわ
568(1): (ﾜｯﾁｮｲ 17d3-tY0E) 2017/06/24(土)22:23 ID:qhZkb4C60(1) AAS
昨日休みで洗車場に行ったら
若いおにーちゃんが上半身裸で洗車してたの
他の客はあたしだけだからドキドキしちゃったわｗ
しかも鍛えたいい体だったし
いいもの見させて頂いたわ
その後客が来たら
Tシャツ着てしまったのが残念よ
569(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 9fab-h4/Q) 2017/06/24(土)22:52 ID:7sbj7PLs0(1) AAS
>>568
アメリカンフィーリングね
570(2): (ﾜｯﾁｮｲ d711-qkzj) 2017/06/24(土)22:52 ID:W6N6xHL20(2/2) AAS
>>564 オメーよ筋トレに関係無い引きこもりの２ちゃんねらーだな？
気色の悪い事書いてんじゃねーアホ
ベストボディ全盛の今、ジムでイケてるのは皆焼いてるのも見た事ねーのか？
(クソ田舎の宅トレとか言い出しそうだなｗ）
>>567 爺さん歳いくつ？60とかｗ 競パン焼けとか今一番キショい扱いなんですけどｗ
俺のジムにも絶滅危惧種の競パン焼けのじじいがいて
（落ち武者ハゲとミニゴリラの様なおっさん）
ゲイ連中はその連中が風呂で近くなると即効逃げる＆ ノンケ連中からも
”何だあれ？気持ち悪すぎだな”とＳＮＳで 挙げられまくってる
571: (ﾜｯﾁｮｲWW 9f23-E9wW) 2017/06/24(土)23:14 ID:tL+pvRrm0(1) AAS
>>569
あなたからのエアーメール
空の上で読み返すの
572: (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-KP4t) 2017/06/24(土)23:19 ID:tcuTydWfa(1) AAS
>>570
知らねーから聞いてんだよ！このドブス！
573: (ｱｳｱｳｲｰ Sa0b-ftIc) 2017/06/24(土)23:20 ID:GXRgRXhga(1) AAS
>>570
オネエ言葉を使いなさい。マナーよ。
574: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-0ba6) 2017/06/25(日)00:40 ID:02GvFAgzp(1) AAS
こんな所で2ちゃんヤロー言葉で粋がってるのって果てしなくダサいわw
ジムで周り見渡せてるのにここでは盲目なのねw
(i)かしら？
575: (ﾜｯﾁｮｲW d711-P/zU) 2017/06/25(日)00:50 ID:YPD7qg/t0(1/2) AAS
まぁ、競パン跡は完全に絶滅したね
たまに居るよね、跡付けてる痛いオッさん
日焼けは大会に出るやつはしてるでしょ
確かに日焼けすると、カットが出て見栄え良くなるけど、老ける要因なのは間違いないからね
中年サーファーとか漁師みたいなシワシワな顔にはなりたくないから、みんな程々にしてるんじゃないの？
576: (ﾜｯﾁｮｲW 9fcd-q/w5) 2017/06/25(日)00:59 ID:KJ64iqMV0(1) AAS
自分が競パン履いて泳いでた学生時代にはエロいなんて思ったこともなかったわ
最近の水泳部は、みんなボックスなのよねえ
577: (ﾜｯﾁｮｲ d711-qkzj) 2017/06/25(日)08:05 ID:VCMzOJxJ0(1) AAS
最近チンゲ剃ってる（っていうかトリミングだけど刈ってる）奴多くない？
ノンケもホモも あれ何で？
パイパンじゃなくて中央部だけ丸いモヒカンみたいに
凄いおかしいわ しかもイケメンがやってたりして
何か理由あるのかしら？
578(2): (ﾜｯﾁｮｲWW 37cd-X2fd) 2017/06/25(日)08:41 ID:GJq3LSdj0(1/2) AAS
ちんげ放置は日本人だけの風習
これ外国人と絡んだら必ず言われることなんだけどね
おっさんは知らないかもね
579: (ｱｳｱｳｲｰT Sa0b-RXW2) 2017/06/25(日)11:59 ID:pTkK8g6la(1) AAS
下の毛を特に気にしたことないけど
マッチョなのにパイパンとか、整えたりとか
なんかいや！
580: (ﾜｯﾁｮｲW 9f11-7xOJ) 2017/06/25(日)12:12 ID:hOeWZ90F0(1) AAS
ボーボーのやつって自分がチンガなの分かってないのよね
581: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-P/zU) 2017/06/25(日)12:29 ID:FWxxqfCap(1) AAS
パイパンなら良いけど、切り揃えるのって形とか難しくないか？
綺麗な5分刈りとかだったら、笑ってHできないと思う
582: (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-E9wW) 2017/06/25(日)12:35 ID:6L56V4Tla(1) AAS
>>578
外国人にもどれたけ種類があるのかを知らないのか？
583: (ﾜｯﾁｮｲWW 37cd-X2fd) 2017/06/25(日)12:48 ID:GJq3LSdj0(2/2) AAS
え何どういうこと？
584: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-4MsK) 2017/06/25(日)14:03 ID:LTcqE5ENM(1) AAS
短小な人は剃ってほしい
しゃぶりづらいったらありゃしない
585(1): (ﾜｯﾁｮｲWW d711-D5fw) 2017/06/25(日)14:50 ID:ZzaKUhkp0(1) AAS
最近広告でよく見る鉄筋シャツってどうなのかしら？
着るだけで加圧されてムキムキになるらしいけど
586: (ｱｳｱｳｲｰ Sa0b-ftIc) 2017/06/25(日)15:05 ID:CBqa4YOya(1) AAS
やだあ、毛が口んなか入っちゃったわ！
587(1): (ﾜｯﾁｮｲW 7f23-/a3i) 2017/06/25(日)15:34 ID:SxlWy9iX0(1) AAS
>>585
あたしが見たのは「スレンダーマッチョプラス」だわ。なんか騙されて買いそうになるわよね。
588: (ﾜｯﾁｮｲ 376c-TBoo) 2017/06/25(日)15:49 ID:mM6P9W1E0(1) AAS
ツンディーいた
589: (ﾜｯﾁｮｲ 9fab-LvKX) 2017/06/25(日)16:23 ID:eAIGWIls0(1/2) AAS
体操見てやっぱり思うのは、筋肉は正義ってこと。
多少不細工でもイケメンにしか見えないわｗ
590: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-X2fd) 2017/06/25(日)16:31 ID:M9zgNPoEd(1/2) AAS
やっぱり運動って重要なんだよ
ホモの自称ガチムチなんて一人もイケメンいないからね
591: (ｱｳｱｳｲｰ Sa0b-ftIc) 2017/06/25(日)16:54 ID:QXlzMsjAa(1/2) AAS
ガチムチとか言うのやめてもらいたいわね。デブだから運動してる。って言ってくれた方が潔いわ。
592(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-X2fd) 2017/06/25(日)16:58 ID:M9zgNPoEd(2/2) AAS
デブホモがジム行ってちょっとだけチェストプレスやって後は延々ホモアプリ見て
それで自称ガチムチだからね
恥ずかしいから消えてほしい
593: (ｱｳｱｳｲｰ Sa0b-ftIc) 2017/06/25(日)17:54 ID:QXlzMsjAa(2/2) AAS
何が何が「ガチムチの奴っす」よ。笑わせないでよ。
594: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-0oJq) 2017/06/25(日)17:59 ID:LF7iunhnd(1) AAS
今日は、もやしたちが暴れてるわね。
595: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0b-1DJt) 2017/06/25(日)18:33 ID:QT2cqvj1p(1) AAS
>>578
フランス人はボーボーよ
596: (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-/AB5) 2017/06/25(日)18:44 ID:VfBXNHrIa(1) AAS
>>592
よくみてるわねw
597: (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-h4/Q) 2017/06/25(日)19:37 ID:YAaaxcaba(1) AAS
体操選手、ホントイケメンだらけだわ。
一部例外ありだけど…。
598: (ﾜｯﾁｮｲWW 3777-Jn68) 2017/06/25(日)19:47 ID:EG59iGbG0(1) AAS
no すじきん
yes がっちり
599: (ﾜｯﾁｮｲW d711-P/zU) 2017/06/25(日)21:15 ID:YPD7qg/t0(2/2) AAS
ボディビルダーも加藤直之とか山口裕が体操あがりでアウトラインが素晴らしいね
600: (ｱｳｱｳｲｰ Sa0b-ftIc) 2017/06/25(日)21:25 ID:nPJtdOXKa(1/2) AAS
今日も筋トレサボっちまったわ。遠いから行くの億劫だわ。チャリで10分の区の体育館やめて歩いて3分のエニタイムに変えるわ。
601: (ﾜｯﾁｮｲ f7bf-tY0E) 2017/06/25(日)21:44 ID:zEIHjeDb0(1) AAS
>>587
楽して良くなろうなんて
マンコみたいになったら
この世の終わり～
602(2): (ｱｳｱｳｵｰT Sadf-dFnT) 2017/06/25(日)22:21 ID:qTWbQ6Cba(1) AAS
今日はいつも通っているジムが臨時休館。
スタッフがサマースタイルアワードに出るからだって。
あれ系統って全然興味がないんだけど、フィジーク、ベストボディ、ボディビルとかなんか乱立気味でどういう相関なのか全然わからない。
ここのジムは、金子賢に傾倒しているっぽくって、スタッフにサマースタイルに出ることを業務目標にもしているらしい。
どうでもいいんだけど、せっかくジムに行こうとしている日曜日を完全休業するのはやめてほしい・・・
603: (ｱｳｱｳｲｰ Sa0b-ftIc) 2017/06/25(日)22:27 ID:nPJtdOXKa(2/2) AAS
金子賢にゲンキングに関東連合。
黒いものを感じるわ。
604: (ﾜｯﾁｮｲW f787-Wfor) 2017/06/25(日)22:37 ID:YBrHTkKj0(1) AAS
半袖のパカーって流行ってるの？
集中したいのはわかるけど暑くないのかしら？
ロッキーみたいだったけど連れ同士で着てたわ
一人は素敵だったけど、もう一人は勘違い満載だった
605: (ﾜｯﾁｮｲWW 9fab-h4/Q) 2017/06/25(日)22:46 ID:eAIGWIls0(2/2) AAS
>>602
金子賢に傾倒って…。
606: (ﾜｯﾁｮｲWW 376d-xRMs) 2017/06/25(日)23:14 ID:SaQ9Om3E0(1) AAS
>>549
マ～ンコ♪
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
607(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-H8Dq) 2017/06/26(月)00:25 ID:43RW7aL3a(1) AAS
体操選手って足が細くてダメだわ。
やっぱ男は下半身太くないと。
チンポも含めて。
608: (ﾜｯﾁｮｲW 9f11-7xOJ) 2017/06/26(月)00:32 ID:xsrGZF/J0(1) AAS
>>607
あら、あんたキショガリなのにねえ
609(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-L5qN) [age] 2017/06/26(月)01:36 ID:pZsKpl3z0(1) AAS
ダンベルを使ったチェストフライで疲れた後
スミスでベンチプレスやるんだけど、胸に効かないの。
かなり胸の下部に落とすようにしてるんだけど…。
610: (ﾜｯﾁｮｲ d711-qkzj) 2017/06/26(月)05:00 ID:u7L0/rlE0(1/3) AAS
>>602
アタシもガチムチと言い張るカットの出て無い腹出たデブより
パキパキのフィジーク好物なんだけど、BBJのせいで都心パーソナルジム乱立
上位に入ったフィジカーが仕事嫌いで趣味でやっちゃうんだろうね
第一、サマスタ、ベストボディって毎週やってない？ そんなコンテストって
ぶっちゃけ意味無いし廃れるのも早い気がするわそのうち事件起きて
審査もインチキ臭いし、協会のなんかやくざチックな男と女が稼ぐ為エントリーと
観客料頻繁に取るのが目的なのが見え見え 馬鹿が多いからそこに疑問を
感じないで”鍛えちゃえ、ステ引いちゃえ、大会でちゃえ”で
馬鹿相手の仕事って一番良いわと思う
611(1): (ﾜｯﾁｮｲW 9fcd-q/w5) 2017/06/26(月)05:26 ID:fjXx0WSI0(1/2) AAS
昨日ジムでベンチしてたら、おっサンに股間ガン見されてるのに気付いてモチベ上がったわ！
こんな事でモチベ上がるなんてアタシ頭オカシイわ
612(1): (ｱｳｱｳｲｰ Sa0b-ftIc) 2017/06/26(月)05:32 ID:onO1qFYKa(1) AAS
>>611
尿もれしてたんじゃないの？
613: (ﾜｯﾁｮｲW 9fcd-q/w5) 2017/06/26(月)06:33 ID:fjXx0WSI0(2/2) AAS
>>612
確かにパンツは汗で濡れてたわ！
粗チンよ！
614(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0b-P/zU) 2017/06/26(月)10:38 ID:Si0y+BnBp(1/7) AAS
>>609
スミスのベンチプレスは効かないよ
重力落としてでもフリーウェイトのベンチプレスのが効く
あと、やってる順番が逆
高重量扱えるやつから先にやらないと
615: (ﾜｯﾁｮｲ 9711-qhtK) 2017/06/26(月)11:34 ID:QzI3KdyO0(1) AAS
普通のベンチが混んでるので、いつもスミスでベンチプレスしてるわ。
だからいつまでも効果ないのね。
616: (ｱｳｱｳｲｰ Sa0b-ftIc) 2017/06/26(月)11:58 ID:hOWN19n7a(1) AAS
>>614
ジムが混雑していたりするとやはり空いているからやってしまうことになるわ。時間も限られているし。
何か良い方法はあるかしら？
617: (ﾜｯﾁｮｲ d711-qkzj) 2017/06/26(月)12:39 ID:u7L0/rlE0(2/3) AAS
また30年前のなんちゃって筋トレ法が出てるｗ
618(1): (ｱｳｱｳｲｰ Sa0b-ftIc) 2017/06/26(月)12:51 ID:gPyi/5s7a(1/6) AAS
ここには高度な筋トレの知識を持ってる方がたくさんいらっしゃるから馬鹿にしたり相手の環境にも考慮したレスをした方がいいと思うわ。
恵まれた環境で時間にも余裕あるならBIG3を何セットも出来るけど皆が皆そんな環境じゃないでしょ？
パワーラックがない。ダンベルも20kgまでしかない。混雑。時間が無いなど色々制限ある中で頭使ってやっているわけだから。
スミスマシンは効かないよ。じゃなくてスミスマシンで効かせる方法は無いわけ？
効果無かったらスミスマシンがこんな長い期間利用されてるなんて変じゃない？
619(1): (ｽｯﾌﾟ Sd3f-0oJq) 2017/06/26(月)12:57 ID:nsjNTfIId(1) AAS
力コブや足も力入れると、凄いボリュームの筋肉が浮き出るんだけど、
自然体のフラットな状態だと、さほどなのよね。
ちんぽに例えると平常時は並みのサイズだけど
勃起するとデラマラみたいな。
平素の状態でデカくするには
遅筋をもっと鍛えなきゃいけないのかしら？
620(1): (ﾜｯﾁｮｲW 7f6c-qNB0) 2017/06/26(月)12:59 ID:P8c+OD/i0(1/4) AAS
力を入れると筋肉が盛り上がるのはみんなそうだよバーカ
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