[過去ﾛｸﾞ] オカマが筋トレするわよ！65セット目【IP無し】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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1(2): 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲW 6f2f-q8v7) 2017/05/30(火)00:01 ID:ZIQ8TjP+0(1) AAS
【前スレ】
オカマが筋トレするわよ！64セット目
2chｽﾚ:gaysaloon
初心者のお姐様方は以下の良くある質問をご覧になってからご質問くださいませ。
●良くある質問
外部ﾘﾝｸ[php]:weighttrainingfaq.org
次スレを立てる人は以下を1行目に書いて
!extend:checked:vvvvv:1000:512 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2: (ﾜｯﾁｮｲWW 9fba-zMGY) 2017/05/30(火)00:42 ID:saLyTWvV0(1) AAS
>>1
乙！
3: (ﾜｯﾁｮｲW 4b6f-npAu) 2017/05/30(火)20:57 ID:Y//akOWA0(1) AAS
>>1
おつ！
4: (ﾜｯﾁｮｲ 2be4-9uVK) 2017/05/31(水)10:11 ID:0rs/GotJ0(1) AAS
やっと、あのキチガイのスレ荒らしから解放されるのねｗ
ホントに清々するわｗ
5: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0f-ftIE) 2017/05/31(水)13:10 ID:V+JRvEhJp(1/3) AAS
ようやくIP狂いババアと別れられて良かったわ
IPが変わるにしても表示されてしまう所にわざわざ書き込むリスクとを考えられないアホ
6: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0f-ftIE) 2017/05/31(水)13:12 ID:V+JRvEhJp(2/3) AAS
それじゃぁ、早速最近一番参考になった動画
POF法の腕のトレーニングについて分かりやすく解説している。
フィジークチャンピオンのシャイニー薊さんの動画なんだけど、私は時間が無いのでを連呼していて面白い。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
7(1): (ﾜｯﾁｮｲW 8b01-MJsu) 2017/05/31(水)14:00 ID:6NEGpVWm0(1) AAS
IPアドレスがどうこうよくわからないんだけど、こっちは安全って事でOK？
8: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-sPQt) 2017/05/31(水)14:07 ID:4HHLU9O6d(1/2) AAS
>>7
安全？
こっちは、スレ粘着して荒らしまくってた
自演キチガイが立てたスレよ。
9(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9fea-DC4P) 2017/05/31(水)14:07 ID:fj/aJjV+0(1) AAS
ワッチョイだけならまぁ気をつけながら発言していればOK。
I P アドレスの数字が表示されるスレには絶対に書き込まないことよ。
10(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-sPQt) 2017/05/31(水)14:10 ID:4HHLU9O6d(2/2) AAS
>>9
あらあら、ジャップ連呼の在日ガマまでいるのねえ、この重複スレには。
11: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp0f-ftIE) 2017/05/31(水)14:28 ID:V+JRvEhJp(3/3) AAS
>>10
こっちに来なくて良いから笑
IP入りスレッドに居なよ
荒らしとか本当にやめてほしいわ
12: (ﾜｯﾁｮｲW ef9e-6aKR) 2017/05/31(水)17:04 ID:C7cn/Iyi0(1) AAS
トレ初心者が多いからIPありでもいけると思ったのかしらw
トレ初心者とネット初心者は同義ではないし掲示板は人が集まった方が正義よ
ﾜｯﾁｮｲだけでもマンコを炙り出せるからこれでいいわ
13: (ｽﾌｯ Sdbf-sPQt) 2017/05/31(水)19:33 ID:p4iBJaAud(1) AAS
気持ち悪いわIPありとか
立てた本人もろくでもない性格してそう
14: (ﾜｯﾁｮｲW 4b6f-npAu) 2017/05/31(水)22:12 ID:CC30Z3HH0(1) AAS
なんにせよワッチョイついて良かったわー
あの粘着はデブに余程ひどいことされたのかしら
15: (ﾜｯﾁｮｲ ea11-wUaA) 2017/06/01(木)02:44 ID:+oeluKvH0(1) AAS
前腕が太くならないの
トレ方法が悪いのかしら？
16: (ﾜｯﾁｮｲW fd11-D9hA) 2017/06/01(木)03:58 ID:oISaocvT0(1) AAS
前腕は生まれ持った物の要素が大きいからね
上腕のトレメインで付随してデカくなるんじゃないかな
俺も昔はハンマーカールやらリストカールやってたけど、聴いている気がしないからやめたわ
剣道やってた人は、前腕太いね
17: (ﾜｯﾁｮｲWW 5eef-y1be) 2017/06/01(木)04:03 ID:ECCzKkSD0(1) AAS
前腕もふくらはぎと同じで低不可・高回数・高頻度が効果的
18: (ﾜｯﾁｮｲWW 916f-N3IV) 2017/06/01(木)08:12 ID:+QVrWxM20(1) AAS
ハンドグリップで太くなるわよ
19: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3d-8PdT) 2017/06/01(木)08:55 ID:3cvTpLP6p(1) AAS
ヤスエさん、筋トレを維持していくため好きな筋肉を維持していくため、
でも時間がない、お仲間飲みしてると筋トレができない。
そんな時、ステロイド使いませんでした？
アタシはしてきたわ！
20: (ﾜｯﾁｮｲ 713c-q7dZ) 2017/06/01(木)09:09 ID:NtBnscEW0(1/2) AAS
前腕やふくらはぎをメインターゲットにしてトレする時間をつくるよりも
太ももや上腕に当てた方がいいと思うわ
もう太ももや上腕は満足って人なら別だけど
21: (ﾌﾞｰｲﾓ MM8e-6s2M) 2017/06/01(木)18:40 ID:r06AnmkvM(1) AAS
ハンドグリップで腕太くならない気がするわ
22(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-tVhd) 2017/06/01(木)19:35 ID:YizQ9lTvp(1) AAS
有酸素運動の一環で縄跳びを取り入れてみるわ
3分して2分休憩を5セットくらいするの
以前ボクシングやってる人に教わってしてみたの
すげー汗かいてきつかったわ
23(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sad5-Nylp) 2017/06/01(木)20:37 ID:P+pP6cm4a(1) AAS
そんな事したら痩せるぞ
24: (ﾜｯﾁｮｲ 713c-q7dZ) 2017/06/01(木)23:09 ID:NtBnscEW0(2/2) AAS
ボクシングジムのトレは水分を抜くトレだから
筋肉がある人ならカット出すのにちょうどいいけど
ガリや脂肪過多の人だと酷いことになるわね
25(1): (ﾜｯﾁｮｲWW e9a5-tVhd) 2017/06/01(木)23:34 ID:aIPe1nzu0(1) AAS
思うんだけどもうガチムチって時代遅れだと思うの
鍛えてほどよく引き締まった筋肉質な体型のほうがなんだかんだ強いわ
ガチムチってそれだけで違和感というか過去の遺物って感じなのよもう
26: (ﾜｯﾁｮｲWW 6acd-EO1S) 2017/06/02(金)06:12 ID:7Av1ou9G0(1) AAS
ガチムチって要は「中年太り」「怠惰な生活のデブ」「暴飲暴食デブ」を無理矢理プラス思考にしただけだし
27: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK49-7Pmt) 2017/06/02(金)06:24 ID:pxa6c1PXK(1) AAS
>>22
ボクシングやり過ぎるとクリスさんみたいにシワシワになっちゃうって聞いたわよ
28: (ﾜｯﾁｮｲW 811d-79Ll) 2017/06/02(金)06:43 ID:oHuiw5VP0(1) AAS
>>25
所詮好みの問題よ
29: (ｱｳｱｳｶｰ Sad5-oez+) 2017/06/02(金)06:47 ID:OeIMtQewa(1) AAS
ガチムチはガチムチ同士、年齢を重ね代謝の衰えに抗えなかった者同士で慰め合ってるのだからほっときなさい
30: (ﾜｯﾁｮｲW ea49-5Q6E) 2017/06/02(金)06:54 ID:l6cQCEVD0(1) AAS
40代以上はそれなりに脂肪もないとほうれい線が目立って汚くなるわよ。
31: (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S) 2017/06/02(金)07:56 ID:3dNeopS7d(1/2) AAS
まさか脂肪があるときれいに見えるとでも言うのか？
32: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp3d-5Q6E) 2017/06/02(金)09:28 ID:3ewGofCqp(1) AAS
痩せていて歳をとっても需要があるのは元からのイケメンだけよね。
33: (ﾜｯﾁｮｲWW e9a5-tVhd) 2017/06/02(金)09:59 ID:A5Vnbs2L0(1) AAS
一番いいのは今の状態を無理して変えないことね
デブなら痩せないでそのまま筋トレしてガチムチになればいいし
逆にガリがデブになることもないわ
結局金も時間もかかるし効率悪いのよ
筋肉をつける、これに特化してトレすることね
34(2): (ﾜｯﾁｮｲ 95f4-iX2l) 2017/06/02(金)12:28 ID:5Fu1pWYg0(1/2) AAS
もう腹筋割るとかそんな夢みたいな事は望んでないけど
腹回りのハンドルをどうにか薄くしたいわ。
糖質カットして走るしかないのかしら…
膝痛ぇからあまり走りたくないのよね…
かといってエニタイムだからプールもないし。
開き直ってガチムチとやらに逃げた方が楽なのかしら
178の77だから数字上はいい感じなのよね…
35: (ｵｯﾍﾟｹ Sr3d-1CPh) 2017/06/02(金)13:38 ID:m9XiUbBUr(1) AAS
あたしファッションが捨てられないの。
だから170cmの65kgから変えないわ。
36: (ﾜｯﾁｮｲW 2a11-i1uu) 2017/06/02(金)15:01 ID:2TNsogHn0(1) AAS
ここみて私も縄跳びやり始めたら全然体力持たなくて笑ったわw
37(1): (ﾜｯﾁｮｲW ed82-5Q6E) 2017/06/02(金)15:07 ID:bv+fmRDG0(1) AAS
パイオツ揺らしたのね？
38: (ﾜｯﾁｮｲ 95f4-iX2l) 2017/06/02(金)15:30 ID:5Fu1pWYg0(2/2) AAS
横だけど
パイオツどころか
腹もケツも揺れを感じまくってるわ
ヤバイわね
39: (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S) 2017/06/02(金)15:46 ID:3dNeopS7d(2/2) AAS
向こうのIPありはデブ専スレとして勝手に使ったらいいね
40: (ﾜｯﾁｮｲ a6cd-zUMb) 2017/06/02(金)16:13 ID:GXI3SxF70(1/2) AAS
マッチョがマックで胸筋ピクピクさせながら待ってた光景がシュールだったわ
サラダと多分お茶とハンバーガーの種類はわからないけど
炭水化物気にしてるならそもそもマック来るなって思ったけどまあ人それぞれだからいいけど
41(1): (ﾜｯﾁｮｲW 6aea-WM/y) 2017/06/02(金)17:13 ID:MuMq3jAL0(1) AAS
>>37
やめて。字だけで抜けそうになるのよ。
42: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-tVhd) 2017/06/02(金)17:18 ID:fs/g4atwp(1) AAS
>>41
学校の授業で縄跳びしないといけないの、私嫌なんです！
だって先生も男子もいやらしい目で女子を見てるから！
43: (ｽｯﾌﾟ Sdea-VGP1) 2017/06/02(金)17:44 ID:xp8wwBvld(1) AAS
昔ながらの金属バネのエキスパンダーがこの間テレビで出てたわ
田舎の公営ジム通いだし持ち込み禁止だから使ってる人見たことないけど
あれ使ってる人いるのかしら
44(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-qS3c) 2017/06/02(金)18:03 ID:tgCITXCfp(1/2) AAS
姐さんアメトーク見たわね
45: (ﾜｯﾁｮｲW ed6f-VGP1) 2017/06/02(金)19:48 ID:q4OXCbnC0(1) AAS
>>44
モヤさまよ！アメトークでもやってたのね
46(1): (ﾜｯﾁｮｲ 713c-q7dZ) 2017/06/02(金)20:28 ID:AT5PJnM00(1) AAS
>>34
＞178の77だから数字上はいい感じなのよね…
ちょっと何いってるのかわからないわｗｗｗｗｗｗｗ
47: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-qS3c) 2017/06/02(金)21:17 ID:tgCITXCfp(2/2) AAS
本当にわからないならまだまだね
48: (ﾜｯﾁｮｲ a6cd-zUMb) 2017/06/02(金)22:33 ID:GXI3SxF70(2/2) AAS
>>46
178cmの77歳ってことよ
それくらいわかりなさい
49(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sad5-8PdT) 2017/06/02(金)23:12 ID:ZTr41N0va(1) AAS
今までスミスマシンでやってたスクワット、パワーラックでとりあえず100kgパラレル×10×3やってみたわ。
重さはまだぜんぜんいけそうなんだけど、脚沈めた時にバーが斜めになったり、最後ラックに乗せる時にのりきんなかったりして
重くした時に潰れたらと思うとおいこめねーわ。これ補助つけるしかないのかしら？
50(1): (ﾜｯﾁｮｲ ea3d-BW8b) 2017/06/03(土)00:40 ID:CuKVu+Gi0(1) AAS
そりゃバーベルスクワットはスミスより使う筋肉が多いからだよ
追い込みにスミスマシン使うようにすれば？
51: (ｽﾌｯ Sd0a-8PdT) 2017/06/03(土)00:43 ID:27560AYad(1) AAS
>>50
まあそうなるわよね…
スミスマシン、レッグプレスあたりで追い込むわ。
ありがとう。
52: (ﾜｯﾁｮｲW 7122-QK3y) 2017/06/03(土)07:49 ID:abRAWzuw0(1) AAS
>>49
セーフティバーあるでしょ？
どうしても潰れた時は置けばいいじゃない。
53: (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-SDll) 2017/06/03(土)08:26 ID:sM13sgCXa(1) AAS
脚とケツだけに効かせたいならスミスもありよ。あとハックスクワット。
バーベルスクワットは脊柱起立筋も腹筋も手首も使うから全身運動みたいなもんよ。もちろん大腿がメインだけど
54(1): (ｽｯﾌﾟ Sdea-L7sW) 2017/06/03(土)11:16 ID:tP6hZyz/d(1) AAS
太るため（体を分厚くするため）には何食べればいい？
ウェイトゲイナーっていいのかしら？
55: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-D9hA) 2017/06/03(土)11:26 ID:g8xB4qPfp(1/2) AAS
ウェイトゲイナートレーニング後とか良いみたいだよ
低脂肪だし、ベストだと思う
56: (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S) 2017/06/03(土)11:58 ID:SWLB8M/ld(1/2) AAS
デブ志向のあなたはもう一つのスレへ行きなさい
57(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMed-qyfm) 2017/06/03(土)13:57 ID:oN5PD8KIM(1/2) AAS
>>54
プロテインにもウエイトアップとかあるわよ
でかくしたい人向け
58: (ﾜｯﾁｮｲWW 6a23-Nylp) 2017/06/03(土)14:03 ID:m5e5rlwP0(1) AAS
袋は似ているけどタンパク質が20%前後。
59(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-D9hA) 2017/06/03(土)14:23 ID:g8xB4qPfp(2/2) AAS
>>57
ウェイトゲイナーはプロテインだよ
60: (ﾗｸｯﾍﾟ MMed-qyfm) 2017/06/03(土)14:33 ID:oN5PD8KIM(2/2) AAS
>>59
ま〜ね〜
61(1): (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S) 2017/06/03(土)14:35 ID:SWLB8M/ld(2/2) AAS
食ってないから体の厚みが出ない
ウイエトゲインとか言う前の問題だわ
62: (ﾜｯﾁｮｲ 66a2-q7dZ) 2017/06/03(土)18:18 ID:5mtdP42V0(1) AAS
>>34
ガチムチの定義が変わったよね。
少し前までは小太りを意味してたのに、今はノンケの世界でもレスリングしてるような筋肉質体型を意味するようになった。
63(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 65ea-gDDs) [sge] 2017/06/03(土)19:50 ID:7uh7gOyU0(1) AAS
腕を太くしたいの
マシンで
できますか
64: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMae-i1uu) 2017/06/03(土)20:00 ID:wb3uKnvHM(1) AAS
↑ 63 韓国キチ
241 ID:7uh7gOyU0
わたしは、靴は、捨ててあったのをもらったスニーカー 誰もみてないからいいのよ
361 ：7uh7gOyU0
からだ洗わず湯船に入って、おしりついた瞬間に はぁぁきもちいいといいながらする放尿は 本当にきもちいい
496 ：:cZrTqFTF0
電車の中で吊革に捕まるリーマンの 脇汗(;´Д｀)ハァハァ
42 (ワッチョイWW 65ea-CZaG):7uh7gOyU0
圧力鍋で簡単料理できたらうれしいな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
満員電車あるある
116 ： ID:0EIDu8vI0
孫ほど都市の離れた子供に 朝から浴場するなんて、変態じゃないですかぁ
ルネ様のスレ
879 (ワッチョイWW 65ea-CZaG)7uh7gOyU0
ただのポンポコタヌキいろこき婆
お金持ちには見えないから、なんか不憫
885 (ワッチョイWW 65ea-gDDs):7uh7gOyU0
ジドリアンの一般人と、gogoじゃ 同じ腹の出方でも違います
509 ：:cZrTqFTF0
オナニーはぜんぜんしてない セックスを週一でやってれば、オナニーはしない
236 ：7uh7gOyU0
なんで戦わないの？ 直接言ってこないだ張り紙なんかする連中には わたしなら、どかすかボケってベランダに貼るわよ
905 ID:cZrTqFTF0
同じ家にすむことができる人がうらやましい わたしは無理 マンションの隣の部屋とか、となりのマンションとかにしてほしい
902 ： ID:7uh7gOyU0
那須か御殿場あたりにこじんまりとしたきれいな別荘ほしい
186 ：:cZrTqFTF0
おかまだって理由で逃げさないから
67 7uh7gOyU0 欠マンコに？
785 ID:cZrTqFTF0
ツヤツヤしたのがすごく苦手で、引っ越し先決めるとき ツヤツヤしたフローリングの家はngにしてます
899 ：7uh7gOyU0
8時になったら家出る みたいな生活習慣の人が多いから混んでます
404 ：:7uh7gOyU0
だれよ、こんなとこで野糞したの！
177 ：:7uh7gOyU0
おちんちんに着せる感じのパンツ？ はけばいいのよね
858 :0EIDu8vI0
わたし、社会人になってから7回？くらい引越ししてる基本二年更新せず引越ししてる
520 ﾜｯﾁｮｲWW dbea-gDDs [116.64.56.35]) :
タイムトラべルはたのし
65: (ﾜｯﾁｮｲWW 6acd-EO1S) 2017/06/03(土)20:41 ID:EhJfJhI80(1) AAS
この人やたら家にこだわってるよな
気持ち悪い
66: (ﾜｯﾁｮｲW b623-8PdT) 2017/06/03(土)23:24 ID:aeCTlFph0(1/2) AAS
あたし、締まった筋肉質って感じでまだ理想とは程遠いけど、結構バルクマッチョとやれたりするわ。トレーニングしてて良かった。
67(1): (ﾜｯﾁｮｲW b623-8PdT) 2017/06/03(土)23:34 ID:aeCTlFph0(2/2) AAS
あ、間違った。結構マッチョとやれたりだったわ。バルクマッチョはまだほんの数回。いい身体の奴とやる事がモチベーションの維持になってるわ。
68(1): (ｱｳｱｳｳｰT Saa1-CLsp) 2017/06/04(日)05:07 ID:n5ErectEa(1) AAS
元気なお爺ちゃんね！
69: (ﾜｯﾁｮｲWW 254a-9p3e) 2017/06/04(日)05:26 ID:BE6vTJwj0(1) AAS
>>68
このくらいで嫌み言う必要ある?
もっと余裕持とうよ。
70: (ｵｯﾍﾟｹ Sr3d-R8wS) 2017/06/04(日)08:32 ID:Ht9jU/7ar(1) AAS
>>67
なんか体鍛えたお陰でパルクマッチョとやれたという書き込みよく見るけど、エッチ行為自体の感想がないのよね。
羨ましいからどんなことしたのか教えなさいよ！
71: (ﾜｯﾁｮｲWW 65ea-gDDs) [sge] 2017/06/04(日)09:08 ID:IrFlGLnC0(1) AAS
そんなにセックスしたいの、みんな
72: (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S) 2017/06/04(日)09:15 ID:bk5Ae2H7d(1/6) AAS
したいよ
バルクマッチョもいいけど若いイケメン君も寄ってくる
こういうのがないとモチベーションが保てない
73: (ﾜｯﾁｮｲW 6aea-iraA) 2017/06/04(日)09:17 ID:ZBYYg2lY0(1) AAS
トレはエッチのためよ。
74: (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S) 2017/06/04(日)09:27 ID:bk5Ae2H7d(2/6) AAS
ノンケだってみんな女の子にモテたいって思ってやってるんだから
75(1): (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDed-gDDs) [sge] 2017/06/04(日)09:40 ID:BDW51msSD(1/3) AAS
男ってばかね
わたし、そんなふうに思ったこと全くないわ
もう誰とも恋もセックスもなくても全然問題ない
76: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp3d-D9hA) 2017/06/04(日)09:40 ID:hCK+rQIwp(1/2) AAS
>>63
ダンベルの方が間違いなく早い
77(2): (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-SDll) 2017/06/04(日)09:42 ID:M7bOWL5Ba(1) AAS
>>75
あんたは万個なのね？
78: (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMae-i1uu) 2017/06/04(日)09:45 ID:cy1IwAWGM(1/2) AAS
71 韓国キチガイ
197 :IrFlGLnC0
わたしはただ、顔に玉袋をのせてほしいだけピタピタしたり、でんとのっけたり 時に鼻の穴を塞ぐ感じに
眉間で感じる竿の先の感触もまたよい
200 :IrFlGLnC0
体全体で見たら 頭って亀頭みたいなもの
顔で愛でるのは、兜合わせみたいなもの
71 ワッチョイWW 65ea-gDDs) [sge] : ID:IrFlGLnC0
そんなにセックスしたいの、みんな
67 :IrFlGLnC0
ボクらの時代見てながら朝ごはん♪
と思って、ヨーグルトバナナ準備した
テーブルまで運ぶときに手が滑って落としちゃって、部屋にヨーグルトぶちまけちゃった かなしぃ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
917 :IrFlGLnC0
高くてもいいものをがいい
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
863 ：:IrFlGLnC0
20代半ばから人間は老化のし続ける
だから、わたしは勉強もし続けるし
マインドフルネスもやるし、食べ物にも気をつけるし、運動もする
853 :IrFlGLnC0
私の場合、体と一体化できないバックは怖くて持てない すぐどこかにおいてきちゃいそう 財布や携帯なんど行方不明になったことから
795 :IrFlGLnC0
大規修繕とかいわれて、一時金求められてもキャッシュない 不良債権化
さっさと売って現金化して、賃貸住まいしてもらってる方がいい
349 IrFlGLnC0
永眠
241 ID:IrFlGLnC0 ヤバイヨヤバイヨ
79(1): (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDed-gDDs) [sge] 2017/06/04(日)09:50 ID:BDW51msSD(2/3) AAS
>>77
いえ、ゲイですが、恋愛もセックスもしなくなったら
ノンケみたいなものですね
いまは、ボランティアでセックスはしてますが
80: (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MMae-i1uu) 2017/06/04(日)09:56 ID:cy1IwAWGM(2/2) AAS
75 79 も韓国キチガイ
75 ID:BDW51msSD
男ってばかね わたし、そんなふうに思ったこと全くないわ もう誰とも恋もセックスもなくても全然問題ない
79 ID:BDW51msSD
>>77いえ、ゲイですが、恋愛もセックスもしなくなったら ノンケみたいなものですね
いまは、ボランティアでセックスはしてますが
867 :BDW51msS0
もてないといけない理由ってあるの
そういうのめんどくさいから、一人でいい
379 :BDW51msS0
あの脳みそ料理するシーン、好き
81: (ﾜｯﾁｮｲW b623-8PdT) 2017/06/04(日)10:04 ID:hpa0/h+o0(1/4) AAS
うちのジム、バーベルベンチは1人30分なの。最近20分にしようとしてるけど20分でも追い込めるかしら？あたしは30秒〜1分のインターバルでやってるけど20分じゃ不安だわ。
82: (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDed-gDDs) [sge] 2017/06/04(日)10:06 ID:BDW51msSD(3/3) AAS
解決しない、答えが出ないことを考える（不安に思う）のは
とても意味のないかつ、脳も疲弊するあしきことなりける
83: (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S) 2017/06/04(日)10:08 ID:bk5Ae2H7d(3/6) AAS
ダンベルでベンチプレスしたらいい
発想を転換しろ
84: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp3d-D9hA) 2017/06/04(日)10:46 ID:hCK+rQIwp(2/2) AAS
計算すると間違いなく間に合うんだけど
バ…
85: (ﾜｯﾁｮｲW ea49-5Q6E) 2017/06/04(日)11:01 ID:GdiLDoy00(1) AAS
>>79
ノンケみたいじゃないわよw
ボランティアセックスして、恋もせず、それでもあなたが幸せを感じてるならいいけど
86: (ﾜｯﾁｮｲW 5eea-8PdT) 2017/06/04(日)12:05 ID:AMvZsqiL0(1/3) AAS
あー。わたしも早くフィジーク体型になってSNSに裸の写真を載せて、世間からチヤホヤされたいわ。
87: (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S) 2017/06/04(日)12:25 ID:bk5Ae2H7d(4/6) AAS
ガチムチ(笑)の写真なんか載せた日には「何このキモデブ」って叩かれまくって現実を直視する結果になるだけだしね
88: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-qS3c) 2017/06/04(日)12:26 ID:0Rhwy0PTp(1/2) AAS
とりあえず肩と胸があれば撮り方次第でどうにでもなるわね。
89(1): (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S) 2017/06/04(日)12:30 ID:bk5Ae2H7d(5/6) AAS
胸はいらないかな
胸より背中
何より肩の盛り上がりと背中の広がり
これが最重要
90: (ﾜｯﾁｮｲW 5eea-8PdT) 2017/06/04(日)12:37 ID:AMvZsqiL0(2/3) AAS
フィジーク系のカラダ見てると、背中肩腹筋あたりはマストかしら。胸はあり過ぎてもアンバランスな気がするし。
わたしは僧帽筋鍛えたくないわ。短い首がさらに短く見られるようになる気がするの。
91(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-qS3c) 2017/06/04(日)12:41 ID:0Rhwy0PTp(2/2) AAS
首短いならいっそ僧帽筋で囲った方がエロくて良いと思うわ顔小さく見えるし
92: (ﾜｯﾁｮｲW b623-8PdT) 2017/06/04(日)12:50 ID:hpa0/h+o0(2/4) AAS
>>89
背中が全然広がらないわ。何を中心にやったらいいかも分からないし。
93(1): (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S) 2017/06/04(日)12:57 ID:bk5Ae2H7d(6/6) AAS
チンニング
代替手段としてラットプルダウン
94: (ﾜｯﾁｮｲW b623-8PdT) 2017/06/04(日)13:21 ID:hpa0/h+o0(3/4) AAS
>>93
ありがとう。チンニングがかなり苦手でずっとラットプルやって来たわ。もっとチンニングにチャレンジするわ！
95(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 6a23-Nylp) 2017/06/04(日)16:23 ID:0BDFstG00(1) AAS
体が重いのよ
96: (ﾜｯﾁｮｲW b623-8PdT) 2017/06/04(日)17:07 ID:hpa0/h+o0(4/4) AAS
>>95
逆に軽いのよ。63kgしかないの。
軽いのに出来ないって腕がまだ弱すぎって事なのかしら。
97(1): (ﾜｯﾁｮｲW 7187-qyfm) 2017/06/04(日)18:21 ID:1CHZFAo40(1/4) AAS
やだー
知り合いの子がクラス別で優勝したわ
あまでとう
98(1): (ﾜｯﾁｮｲ 713c-q7dZ) 2017/06/04(日)18:24 ID:CY7bJ1h30(1) AAS
あまでとう
99(1): (ﾜｯﾁｮｲW 7187-qyfm) 2017/06/04(日)18:26 ID:1CHZFAo40(2/4) AAS
>>98
ありがとう
100: (ﾗｸｯﾍﾟ MMed-qyfm) 2017/06/04(日)18:26 ID:Czzo3KtiM(1) AAS
>>97
おまでとう
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