【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】

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353(1): 病弱名無しさん [] 2023/11/27(月)20:52 ID:L09o+y4Z0(7/10)
ざっくり目安
標準体重以上は小食のほうが大事【食事】>>4
標準体重未満は多動のほうが大事【運動】>>3

「おもいッきりテレビ」出演の石原結實医師、健康医学書を出版
https://news.yahoo.co.jp/articles/1f9f9f69cc10be85d12cc73421d28c89427a9d01
過去に３５０冊以上の本を執筆した作家でもある石原氏。値段は税込み５５００円と高めだが、「自分や家族の健康管理、慢性的な病気や不調の改善にぜひ役立ててほしい」と話している。

高中性脂肪血症が認知症を防ぐ？
https://dime.jp/genre/1692501/
中性脂肪低値が、栄養失調、体重減少、健康状態不良、フレイルなどの結果として生じていることも考えられると説明している。
反対に高齢になっても中性脂肪値が高いことは、栄養状態、健康状態が良好なことを意味する場合もあるという。

457(3): 病弱名無しさん [] 2023/11/29(水)20:09 ID:WnSnk71c0(14/20)
タンパク質制限>>387なのか？
↓なのか？という答えは人による、というのがとりあえずの答えなのでしょう

>>428
【なぜ報道しない？】「コレが足りないと見た目が急速に老けていく！！タンパク質を最も効率良く吸収する方法を暴露します」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://www.youtube.com/watch?v=nPOp1pEPot4

「長生き」にはやっぱりこの栄養素！高齢者は「たんぱく質」をとりましょう！
https://www.youtube.com/watch?v=1oS_vB6jpFw

>>353
【最新刊】石原結實先生の集大成「石原医学大全」をご紹介①
https://youtu.be/1u6RuMRWXYk?t=1560

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