[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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921: 病弱名無しさん [] 2023/12/20(水)18:12 ID:yI9w2KUl0(1/7)
佐藤医師はがん患者にも糖質制限を勧めてるんですね
トンデモに惑わされずお金をかけて美味しいものを一杯食べて弱らないようにしましょうと言ってる押川医師の信者がまた噛みつきそうな記事です
“ がん”になりやすくなる食べ物が最新研究で判明「リスクが20％高くなるケースも」専門医が警告
https://news.yahoo.co.jp/articles/efe332e4a34e1e498c03dedbb327c705c19ae51e
「がんのリスクを下げるために大切なのは、血糖値の上がりすぎを防ぐこと。そのため、私はがん患者さんに白米やパン、麺類などの主食を控えめにするようお伝えしています。主食を控えめにすることはがん予防にもつながるので、がんになっていない人の普段の食事にもおすすめです」
922: 病弱名無しさん [] 2023/12/20(水)18:18 ID:yI9w2KUl0(2/7)
糖質制限はともかく食後スパイクに反対するほうがトンデモに近いと思うんですけどね
《世界中から患者が絶えない眼科医が指南》「目の寿命」を伸ばすには、糖質をとりすぎない食生活がカギ
https://news.yahoo.co.jp/articles/1c2f45aa932ee129d0f38a0e7c12fb0a7785af6e?page=3
とくに私が重要視するのは、糖質のとりすぎと、血糖値スパイクによる血管への負担増です。これが糖尿病に限らず、血管や血流に関係するさまざまな病気をまねく原因になると思います。
923: 病弱名無しさん [] 2023/12/20(水)18:32 ID:yI9w2KUl0(3/7)
>>908
余命8年から奇跡の復活!? 石田純一さんの肝臓と腎臓はいま
https://news.yahoo.co.jp/articles/8db655717cdc02b7f9f9354bd1eb6783167c322e
「ストレス解消に役立つのは、僕の場合は運動です。毎日5km以上走りますし、子供の送り迎えをする日は往復40分ほど歩く。ゴルフも月2～3回はやっています。没頭するうちに浮世を忘れられますから」
「血液検査の結果、異常が見られたのが中性脂肪とγ-GTPの2つ。前者は150以下が正常ですが175、後者は75以下が正常ですが89でした。それ以外は正常範囲内で腎臓の機能低下などもなく、腫瘍マーカーも陰性でした」
イェーイと喜ぶ石田さんを「画像検査の結果は」と遮る縄手先生。
「MRIで軽度～中等度の脂肪肝と判明。また胆囊に胆石が複数ありました。今後もそれなりの量のお酒を飲み続けると胆石が大きくなり、胆石発作のリスクが上がります」
924: 病弱名無しさん [] 2023/12/20(水)19:00 ID:yI9w2KUl0(4/7)
【ストレス】はクリアしてるのに【運動・食事】がダメダメだから、120歳まで「徹子の部屋」が続くことはありません
90歳黒柳徹子、過労で倒れ入院時医師から言われた「一言」で開眼「それ以来病気してない」
https://news.yahoo.co.jp/articles/15ea7fba641e0158c93935d77390340502966464
「（医師は）”自分の好きなことだけやって生きていくんだね”っておっしゃったんですよ。
”仕事選ぶ時でも、これは自分が本当に好きだなと思うものを選んでやっていけば、たぶん病気にならないと自分は思う”（と医師に言われた）」と明かした。
そして「それ以来、ずっと病気してないですけど。本当に凄いスケジュールですけど、自分がやりたい仕事だけ今やってます」と続けた。
実際、黒柳は90歳の今もテレビ朝日系長寿番組番組「徹子の部屋」（月～金曜午後1時）司会を務めるなど、マルチに活躍を続けている。
925: 病弱名無しさん [] 2023/12/20(水)19:28 ID:yI9w2KUl0(5/7)
でも【ストレス】さえクリアしてるなら【運動・食事】は薬で誤魔化しつつ、100歳まで続いても不思議じゃないです
926: 病弱名無しさん [] 2023/12/20(水)20:32 ID:yI9w2KUl0(6/7)
>>108
＞健康情報は色々あれど「自然」を意識すれば大体正解（エビデンスは後から判明する）
↓
注目の「炎症」を抑える食べ物とは、病気の進行やがんの治療にも影響、証拠が続々
https://news.yahoo.co.jp/articles/ad1cdc6e56bc40dee1e6b82386133bc725b4d907?page=3
氏はまた、加工をほぼ行っていない自然の状態に近い食材（ホールフード）の方が、栄養補助食品（サプリメント）よりも効果が高い可能性があると述べている。
なぜなら、ホールフードには腸内細菌叢のバランスを保つのが得意な細菌を刺激する物質が含まれているためだ。「十分な数の善玉菌がいないと、悪玉菌が大繁殖してしまうのです」
新たな研究から導き出される助言には、何を食べるべきかに関する古くからの助言と重なる部分も多いかもしれないが、それがなぜかを説明できる理由は今、かつてないほどそろっている。
928(1): 病弱名無しさん [] 2023/12/20(水)23:47 ID:yI9w2KUl0(7/7)
健康寿命120歳の指標≒肝臓脂肪含有量と高心拍数と持病がない体
加齢にミトコンドリアが関わっている？専門医から学ぶ『ミトコンドリア先制医療』とは
https://youtu.be/5bLE6PZEm9U?t=1669
人が「疲れる」のは「ウイルス」が原因だった…「お酒が好きな人」ほど注意が必要なワケ
https://news.yahoo.co.jp/articles/399954a288d39be3e3e4630a75990f04e8e864c3?page=1
HHV-6はほぼ100％の人が幼い頃に感染し、その後、身体に潜伏する。残業する程度の疲労でも、新しい宿主を探そうと再活性化し唾液中に出てくるので、その量で疲労の度合いが計測できるというのだ。
男女別の血液検査で「自殺したい人」を90%の精度で判別することに成功！
https://nazology.net/archives/141123/3
今回の研究結果には、うつ病と自殺念慮に関連した多くの血中成分の変化が記録されましたが、その中には、よく耳にする成分も含まれています。
例えばうつ病と自殺念慮がある人の血中成分では、葉酸とカルニチンが不足していることが判明しました。
葉酸やカルニチンはサプリメントなどで手軽に摂取できる栄養素でもあります。
研究者たちは「葉酸やカルニチンは治療薬ではない」ことに言及しつつも「今回の研究モデルにおいては、これらの成分の血中濃度を回復させることで、体に自殺を防ぐ変化を起こせるかもしれない」と述べています。
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