[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part9 (1002ﾚｽ)

体重別スレッド90kg~101kg part9 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/

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996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-BVuU [126.159.38.48]) [sage] 2022/07/04(月) 00:43:18 ID:2FsDuigK0 朝昼晩コンビニの大盛ソバとオニギリ1個 水1日2リットル、ブラックコーヒー1日3本 大体1食800キロカロリー仕事は肉体労働、運動は無し 仕事帰りは車で食べて駐車場から自宅まで1.5キロ歩く これで1ヶ月で5キロ減った 94キロ→89キロ ソバはいいかも！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612257027/996

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