[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド90kg~101kg part9 (1002ﾚｽ)
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996(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0167-BVuU [126.159.38.48]) 2022/07/04(月)00:43 ID:2FsDuigK0(1) AAS
朝昼晩コンビニの大盛ソバとオニギリ1個
水1日2リットル、ブラックコーヒー1日3本
大体1食800キロカロリー仕事は肉体労働、運動は無し
仕事帰りは車で食べて駐車場から自宅まで1.5キロ歩く
これで1ヶ月で5キロ減った
94キロ→89キロ
ソバはいいかも！
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