[過去ﾛｸﾞ] 立花岳志やその取り巻きをヲチるスレ Part51 (1002ﾚｽ)
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925(2): 2023/08/04(金)07:41 ID:l6VQOctX(1/2) AAS
夏に順応できてないのではなく、
ただの老化現象なのでは？
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■ 7. ちょっとずつ走れるようになってきました
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僕は夏は好きだし暑さには強いのですが、
今年の夏はちょっと上手く順応できず、
ランニングの距離を伸ばせずにいました。
3年前のこの時期は真夏でも1日に13kmとか平気で走っていたのですが、
やはり去年の夏に足の故障で暑い時期全然走れなかった影響か、
今年は暑いのがしんどくて走る気になれず、
7月はわずか43kmしか走れませんでした。
8月はもうちょっと走りたいなぁと思いつつ、
初日に上手く3km走れてリズムができた感じ。
昨日も3km、今日は4km走れました。
これぐらい走れると、ちょっと走ったな、という気分になりますね。
真夏なので脱水症状にならないよう気を付けながら
コツコツ走りたいと思います。
926: 2023/08/04(金)08:20 ID:zP+A4y9q(1/4) AAS
>>925
去年だって猛暑日がたくさんあったのに、
今年は暑いから走れないとか、言い訳ばかりだな。ただの怠け者。
932(1): 2023/08/04(金)18:49 ID:GAV1CFxH(2/2) AAS
>>925
３キロって走ったうちに入るの？（笑）
ウォーミングアップじゃん
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