[過去ﾛｸﾞ] 立花岳志やその取り巻きをヲチるスレ Part51 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
925(2): 2023/08/04(金)07:41 ID:l6VQOctX(1/2) AAS
夏に順応できてないのではなく、
ただの老化現象なのでは？
―――――――――――
■ 7. ちょっとずつ走れるようになってきました
―――――――――――
僕は夏は好きだし暑さには強いのですが、
今年の夏はちょっと上手く順応できず、
ランニングの距離を伸ばせずにいました。
3年前のこの時期は真夏でも1日に13kmとか平気で走っていたのですが、
やはり去年の夏に足の故障で暑い時期全然走れなかった影響か、
今年は暑いのがしんどくて走る気になれず、
7月はわずか43kmしか走れませんでした。
8月はもうちょっと走りたいなぁと思いつつ、
初日に上手く3km走れてリズムができた感じ。
昨日も3km、今日は4km走れました。
これぐらい走れると、ちょっと走ったな、という気分になりますね。
真夏なので脱水症状にならないよう気を付けながら
コツコツ走りたいと思います。
937(2): 2023/08/04(金)21:29 ID:l6VQOctX(2/2) AAS
>>932
驚くなかれ、そのメルマガ書いた途端、
今日は1kmに逆戻りだよ。
> たかが3日で10kmだけど、先月より負荷を掛けて
> 足首とふくらはぎにちょっと張りがあるので今日は1km。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ
ぬこの手 ぬこTOP 0.029s