【国際犯罪国日本】認知症の殿5

【国際犯罪国日本】認知症の殿5 (1002ﾚｽ)
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269: アノム 2023/01/28(土)12:31 ID:dxypIyJGO携(1/14) AAS
コラム読みました。弘中綾香さん。そうでしたか。親族の子供の面倒を見るのは思ってたより疲れたと。
綾香ちゃんも自分の子供だとまた違う可能性があるけど、子育ては向いてないかもね！
仕事と子育てで鬱病になりそう！

270(1): アノム 2023/01/28(土)15:40 ID:dxypIyJGO携(2/14) AAS
弘中綾香さんコラムを読む限りではお疲れのご様子ですね！
おそらく弘中綾香さんの事だからジム通いもきちんとなされてると思うけど、どうしても気分が乗らない日は休むのも良いと思います！
ビルダーでもたまにはトレーニングをすっぽかす日はあります。中山きんに君も日々食事の計算がなされているけど、たまにはラーメンなどを食べる日もあるようです。
日々の調整があるから、たまには休んだり、たまには食べたいものを食べても、また元のコンディションに戻せるんですよ。
弘中綾香さんはロングスカートの時が多くて脚を見せない事が多いから、バーベルで負荷をかけてスクワットをしてみるのが良いかもしれない！
自重トレーニングや走り込みも運動になるけど、特にウエイトトレーニングは運動効果が期待できて体力つく！
ただし、ウエイトトレーニングは負荷調節を間違えると筋肉つきすぎて太るから、ジムのトレーナーさんと相談しながらで。
省1

271: アノム 2023/01/28(土)16:16 ID:dxypIyJGO携(3/14) AAS
>>270
オードリー若林正恭は自分の体重の1.5倍のバーベル負荷97kgのスクワットを目指してるらしい！達成できたのかは不明。
弘中綾香も若林正恭に負けるな！半分のバーベル負荷48kgのスクワットを達成したれ！

272(3): アノム 2023/01/28(土)17:23 ID:dxypIyJGO携(4/14) AAS
私も500mlのペットボトルで、
・プルオーバー
・ダンベルフライ
・ベンチプレス
・レッグプレス
やっとくがな。
私は弘中綾香を奪い去ろうとしてるのに、オードリーには負けられない！

273(1): アノム 2023/01/28(土)18:12 ID:dxypIyJGO携(5/14) AAS
>>272
古傷が復活・・・！
胸筋を鍛えようとすると腰までやられるんだよな。
・握力補助
・500mlでレッグプレス

私は、だけにしときます。

274: アノム 2023/01/28(土)19:42 ID:dxypIyJGO携(6/14) AAS
べつにウエイトトレーニングにしなくても、自重でスクワットやれば、バーベルで負荷をかけたほどではないが体力もつくし、何より自重だと脚は細くなるからね。
綾香ちゃんも美脚にしたかったら、自重スクワットが良いよ！

>>272-273
私は脱ウエイトで、
・腕立て伏せ
・自重スクワット
だけやるようにします！道具無しでも出来るのは自重は良いな。
省1

275: アノム 2023/01/28(土)19:55 ID:dxypIyJGO携(7/14) AAS
綾香ちゃん、、、
私と一緒に国外逃亡の件、考えてくれたかな(？)
綾香ちゃんとなら、何だって信じられる！

276(1): アノム 2023/01/28(土)20:36 ID:dxypIyJGO携(8/14) AAS
だから、よしえじゃないんだって！私は最初から弘中綾香派だから！●岡県でよしえにバッタリ会ったら、
弘中綾香の連絡先を聞くと思う！
なんかご迷惑かかってるみたいで、すみません！とか言いながら。

458: 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ e324-C2T3) [] 2023/01/28(土) 07:25:46.97 ID:PIXocTjY0

由恵ちゃんから弘中ちゃんに乗り換えるか？、迷ってます。

2chｽﾚ:ana

459: 名無しがお伝えします (ﾜｯﾁｮｲ e324-C2T3) [] 2023/01/28(土) 07:37:37.42 ID:PIXocTjY0
省2

277(1): アノム 2023/01/28(土)20:54 ID:dxypIyJGO携(9/14) AAS
>>276
●岡県民の好感度が上がったのは、何だかんだで旦那は売れなくなったよしえを捨ててない所だよな。
遠回しに僅かに私の好感度も上がった。東京とは環境が違って苦悩する事はあると思いますが、お幸せに。

278: アノム 2023/01/28(土)21:48 ID:dxypIyJGO携(10/14) AAS
●岡県立こころの医●センターで森が俺の病名を変えたがったのが分かった。森は浜●医大の大学院を出た●神科医で、
元々かかってた伊●の国市の順●堂病院とは、派閥で言うと対立病院なはず。
森があの有名な●岡●介の病名を変えれたとなれば、浜●医大からすれば手柄だから。
医●センターにはかからなくても良かったな。●●も医療センターにかかれば病名が変わるかもしれない。

279: アノム 2023/01/28(土)22:16 ID:dxypIyJGO携(11/14) AAS
>>277
厳密には伊豆の好感度が上がった。●岡県は東部、伊豆で東派が多くて、中部、西武で西派が多い。
住むには何にも無さすぎる地域だから、むしろすぐ離婚するだろうと、私も思ってたぐらいだから。
うまく行ってて良かったです。伊豆は田舎だから家族や親戚、地域の繋がりを大事にするから。

280: アノム 2023/01/28(土)22:57 ID:dxypIyJGO携(12/14) AAS
新型コロナの月間死者数、初の1万人超（共同通信） - Yahoo!ニュース

新型コロナの月間死者数、初の1万人超
1305
コメント1305件

1/28(土) 19:33配信

コメンテーター

倉原優
省3

281(1): アノム 2023/01/28(土)23:19 ID:dxypIyJGO携(13/14) AAS
「昔より世の中は悪くなっている」 SNSの見過ぎでゆがむ認知、抜け出す方法は【科学で明かす身近ななぜ】（ナショナルジオグラフィック日本版）

「昔より世の中は悪くなっている」 SNSの見過ぎでゆがむ認知、抜け出す方法は【科学で明かす身近ななぜ】
1/28(土) 17:00配信

深まる一方のように見える世界の危機にとりつかれないために

SNSのせいで悲観的になってしまうバイアスを正す方法はあると心理学者は言う。(PHOTOGRAPH BY JOEL SARTORE, NATIONAL GEOGRAPHIC)

　ウクライナの戦争は収まる気配もなく、新型コロナの死者はますます増え、物価は上がり続ける一方だ。世界はこれからもっと悪くなるに違いない。そんなふうに思えて過剰に気分が沈んでいるとしたら、一因はソーシャルメディアの見過ぎなのかもしれない。
省13

282: アノム 2023/01/28(土)23:21 ID:dxypIyJGO携(14/14) AAS
>>281続き
「バラ色の回顧」から抜け出そう

2020年3月、新型コロナで自宅隔離になった米国のマリエッタ・ディアスさん（30）。隔離前に接触した人から中傷を受け、精神が追い詰められたという。（PHOTOGRAPH BY ZAK BENNETT, AFP VIA GETTY IMAGES）

　心理学者に言わせれば、私たちは永久に現在を完璧とみなすようにはならないかもしれない。だが、悲観バイアスを是正することなら可能だ。

　その第一歩は、メディアが私たちの認識にどのような影響をもたらしているのかを自覚することだ。メディアはネガティブな情報などストレスを感じる理由をより多くもたらし、美化された過去と並べつつ現在の事例を提示する。その際、私たちが自らの思考の癖を意識できれば、その癖をコントロールして、現実を客観的に見通せるようになると、米ボストン大学教授でマーケティングが専門のキャリー・モアウェッジ氏は言う。

　モアウェッジ氏によると、私たちにはそもそも過去を美化しがちな傾向がある。これは時に「バラ色の回顧」と呼ばれる。バラ色の回顧から抜け出すには、より現実的な歴史を知って現在と比べてみることだ。
省6

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