[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.19 (1001ﾚｽ)
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926(5): 03/07/04 14:46 ID:DW5BWQig(1) AAS
恐怖症でひきこもり気味です。昼夜逆転気味。
風邪を引きやすくなかなか外出できません。入浴もままなりません。
ドグマチ−ルを胃薬として１ｇ/day処方されているせいか食欲が出て、この1年
で5kgも太ってしまいました。
効果的に痩せるにはウオ−キングなど考えていますが、長続きするにはどうしたら
いいでしょうか？
また風邪も引きにくくしたいです。
省1
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