[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.19 (1001ﾚｽ)

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126: 優しい名無しさん [] 03/05/17 21:15 ID:RJn8LUqa >>120 認知行動療法だと、いきなり強い不安を呼ぶようなことは避けて、 不安の弱い場面から慣れるようにします。そして、リラックス法も 練習しておくなど専門的な訓練もありますから、できるだけ、 このような治療を取り入れられているところへ行くのが いいかもしれません。本もでていますから、さがしてみてください。 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1051931069/126

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