[過去ﾛｸﾞ] 【IBS】低FODMAP食 3【お腹の不調】 (1002ﾚｽ)
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900(3): 2021/03/01(月)08:49 ID:??? AAS
軽い筋トレしててプロテインとBCAA少量EAA少量気にせず飲んでるんだけど同じような方で筋力つかないで困っている方いませんか
IBSも持ってます
食事も肉はあまり消化してくれず玉子もアレルギーがあり消化剤に頼ったり毎日は食べれません
下し続けてもプロテインなど飲み続けるしかないのでしょうか
902(3): 2021/03/01(月)10:19 ID:??? AAS
>>900
俺は10ｇ飲んでるよ
904(1): 2021/03/01(月)11:58 ID:??? AAS
>>900
プロテイン飲む前に乳糖消化のカプセル飲んでる
下さない
アイソレートタイプのプロテインなら不要だが
907(2): 2021/03/01(月)15:20 ID:??? AAS
>>900
タンパク質として魚や鶏肉や豆腐(大豆製品)は食べられないのかな？
ちくわやかまぼこや魚肉ソーセージなんかも手軽に食べられるよ
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