[過去ﾛｸﾞ] 【IBS】低FODMAP食 3【お腹の不調】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
372(3): 2020/10/09(金)01:51 ID:I4hyz4x7(1) AAS
これから鍋の季節になりますが、低FODMAPを考えた場合、だしはどうしてますか？
あと、おすすめの鍋料理があれば教えてください。
374: 372 2020/10/09(金)08:28 ID:??? AAS
>>373
火鍋の素、よさそうですね。
原材料:火鍋の素（チキンエキス、ラー油、ポークエキス、食塩、香辛料、調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工でん粉）、香辛料抽出物、（原材料の一部にごまを含む）、トッピング（クコの実、唐辛子、クミン）
377: 2020/10/09(金)13:22 ID:??? AAS
>>372
食材から十分いい出汁が出るし
粉末のあごだしも乳糖が入ってない物があるよ
378: 372 2020/10/10(土)02:34 ID:??? AAS
なるほど
ダシを使わずに、低FODMAP食材のみ煮込み、塩、ポン酢などにつけて食べるというのが良さそうですね。
魚や鶏を一緒に煮れば、それだけでもある程度ダシは出そうですし。
参考になります。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.030s