16時間断食をする者の集まり ★5 (209レス)
16時間断食をする者の集まり ★5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/
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12: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd33-Q7me) [sage] 2024/03/18(月) 17:59:23.36 ID:Si3kbi4Xd 腸内フローラかんがえたら断食は12時間程度が理想 体脂肪が消費されやすくなるのが断食12時間以降だからどちらを優先するか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710546921/12
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