[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★17 (1002ﾚｽ)
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170: (ﾜｯﾁｮｲ c67f-tX/F [153.224.155.150]) 2022/09/27(火)07:05 ID:P68ZFmnE0(1) AAS
筋トレやっててタンパク質は体重×1～1.5くらいで食事から摂る派だったけど
補助的にプロテイン飲み始めたわ
食事からだけじゃ面倒だったから楽になった
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