[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★17 (1002ﾚｽ)
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973: (ﾜｯﾁｮｲ 5f93-YZoV [14.11.151.1]) 2022/11/09(水)15:23 ID:O2fk/AVf0(2/3) AAS
>>972
野菜は多めに食べてますけど
1800kalなんてあっという間ですよ。
あすけんとかで食事管理しながら
食べてみてください。
BMI32ぐらいあった時は
いかに無計画に食事してたのか反省してます。
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