[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台　★17 (1002ﾚｽ)
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973: (ﾜｯﾁｮｲ 5f93-YZoV [14.11.151.1]) 2022/11/09(水)15:23 ID:O2fk/AVf0(2/3) AA×
>>972


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
973: (ﾜｯﾁｮｲ 5f93-YZoV [14.11.151.1]) [sage] 2022/11/09(水) 15:23:34.15 ID:O2fk/AVf0 >>972 野菜は多めに食べてますけど 1800kalなんてあっという間ですよ。 あすけんとかで食事管理しながら 食べてみてください。 BMI32ぐらいあった時は いかに無計画に食事してたのか反省してます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1663661743/973
野菜は多めに食べてますけど なんてあっという間ですよ あすけんとかで食事管理しながら 食べてみてください ぐらいあった時は いかに無計画に食事してたのか反省してます

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