[過去ﾛｸﾞ] 少年野球『硬式・軟式・ソフト』お悩み相談室 part2 (986ﾚｽ)
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824(1): 相談室長 2010/12/05(日)00:19 ID:L5l+a8fF(1) AAS
>>823
２年生から肩インナーの強化されてるとは！！ すごいですね。
投手力は単純に筋力ではなく、特に小学生位では、しっかりとした軸を意識した
フォームが大事かと思います。
まず、
①片足（軸足・・右投げなら右足）で立ち、セットをした時に膝を垂直にあげて３秒静止
それから頭を動かさないように意識しながら投球動作に移り完了。
このセットポジションシャドーを毎日続ける。
②軸足で立ち、軸足つま先前１０ｃｍくらいの所の地面に置いた球を軸足を上げたまま、
ふらつくことなく利き手で取り上げ、そのままセットし静止。球を同じところに置き、足を下ろす。
これを毎日１０回程度を続けることでかなりの効果が見込めます。
お試し下さい。 家に居るときに簡単に出来ますので。
頑張って下さい。
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