[過去ﾛｸﾞ] 独身男性も自炊！おかわり67杯目 (1001ﾚｽ)
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782: 2008/09/14(日)20:04 AAS
後3時間で仕事が終わる
明日？出勤だこらああぁぁぁ見世物じゃねえぞおぉぁぉ
783: 2008/09/14(日)20:15 AAS
>>724が手早く炒めて水分が出ないようにすると書いているのに
出た水分は捨てるとかレスする>>774の気持ちが分かりません
784: 2008/09/14(日)20:36 AAS
水分出てしまってもそこに栄養がたまってるから捨てるのは悩むな
味と栄養の両天秤
785(3): 2008/09/14(日)21:44 AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:obando.mine.nu
たれ漬け鶏肉とタマネギの炒めもの
味噌汁（しいたけと油揚げとじゃがいもとタマネギとネギ）
ごはん
ありものだけ（半分は冷凍保存）で作ったので質素
しかし味噌汁うめぇ
毒男初書き込み
786: 2008/09/14(日)21:48 AAS
>>773
玉ねぎ一個はあんまり関係ないんじゃ・・・
俺はいつも3個は入れてるよ
787: 2008/09/14(日)21:49 AAS
>>785
なんていうか毒男らしさあふれる食卓だな
788: 2008/09/14(日)21:52 AAS
食卓にスーパードライやラガービールやらプレミアムモルツとかが
写ってるけど見栄張ってるのか？
いつもは発泡酒とか飲んでるでしょーが
789: 2008/09/14(日)21:53 AAS
>>785
うーん、うまそうな鶏肉よりプレミアムビールに目が行ってしまった。
オレも実家暮らしの時はそればっかり飲んでたけど、今じゃ財政難で麦とホップ・・・
790(1): 2008/09/14(日)22:00 AAS
>>785
そうかそうか 独板初カキコミか
実は初カキコミには儀式があってだな
まぁ、とりあえず四つん這いになってくれ おっと、力は抜くように
791: 2008/09/14(日)23:09 AAS
基本炒めもの単品勝負
遊びに来た妹が冷凍食材のストックを増やしてくれたので
なんとか生き延びてるものの
なかなかスーパーに買い出しに行かない罠
プレミアムモルツは、飲み会で余ったのをくすねてきた
>>790
,､_,､ ,､_,､
省4
792: 2008/09/14(日)23:40 AAS
やきにく、サラダ、冷や奴（ネギ塩黒胡椒）
画像ﾘﾝｸ[jpg]:obando.mine.nu
一番搾りがすきなんで、ほかのビール／発泡酒は滅多に買わないなぁ
安い時に買えば、１本 180円ぐらいだしな
793(2): 2008/09/14(日)23:41 AAS
ビールと酒やめればもう一品おいしいものがいつも食えるぞ。
794: 2008/09/15(月)07:01 AAS
新米食ったか？
795(1): 2008/09/15(月)07:24 AAS
底辺で働いてて給料少ないのに
毎日、最低でも350ml缶を二本は飲むから
いつも俺はのどごし生だなあ・・・
796: 2008/09/15(月)09:51 AAS
>>793
そういう問題ではないんだがな
797: 2008/09/15(月)09:59 AAS
必須ミネラルは十分に取って
カロリーを抑えるのが長生きの秘訣らしいな。
細胞自体が本気出すらしい。ｗ
腹八分ではなく腹七分が理想とか。
でも、独りで長生きしたってなー、、、
798(1): 2008/09/15(月)10:11 AAS
寿命って心拍数で決まるんじゃ
799(1): 2008/09/15(月)10:50 AAS
俺はどうせなら早死にしたいわ
脳溢血かなんかでポックリ逝きたい
800: 2008/09/15(月)14:40 AAS
>>798
細胞の分裂回数はテロメアとか言う部分が減っていく事でカウントダウンされてるとか聞いたけど。
カロリーの話は
細胞分裂する時に外的要因（紫外線とか活性酸素とか）による遺伝子の劣化が少なくなるんだと。
>>799
５年の命と引き換えに苦しまずにポックリ逝けるんなら、、、
１０年でもいいかも。
801: 2008/09/15(月)15:21 AAS
細胞の寿命＝生物の寿命じゃないからねえ
細胞の寿命に関してはテロメア説が一般的だけど、心拍数が一定回数になると死ぬってのもきいた
ネズミと象では寿命が全く違うけど一生の心拍数は同じなんだと
まあ、元気に生きられてある日ぽっくりってのが理想ではある
これ以上はスレチなので終了
802(1): ◆5479woNURU 2008/09/15(月)18:32 AAS
|･ω･｀)…手抜きだけどおいしゅうございますた
画像ﾘﾝｸ[jpg]:obando.mine.nu
卵焼き（昨日の残り）
豆腐の味噌漬け（レトルト）
シラスの大根おろし和え
お新香
お吸い物
省1
803: 2008/09/15(月)18:51 AAS
豆腐の味噌漬けにレトルトなんてあるのか。
普通に豆腐を買って来て、味噌つけてラップで包み
一晩寝かせたらできるのに。
804: 2008/09/15(月)18:53 AAS
できねーよ
805(1): 2008/09/15(月)18:54 AAS
おまいら、毎日豆腐食べればカロリー減って減量できるぞ。
806: 2008/09/15(月)18:56 AAS
できねーって
807: 2008/09/15(月)19:59 AAS
卵焼きで昨日の残りってのもありえんな。
808: 2008/09/15(月)20:17 AAS
|･ω･｀)…大画面ならプラズマ
809: 2008/09/15(月)20:19 AAS
小雪はあはぁ
810: 2008/09/15(月)20:22 AAS
>>805
仕事で自然に減量出来てるからもっと油っこい物が食いたい
811(2): 2008/09/15(月)20:23 AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:obando.mine.nu
なすのおひたし
豚の冷しゃぶ
鶏と豆もやしとニラのキムチあえ。
あっさりいってみました。
812(1): 2008/09/15(月)20:38 AAS
>>811
危なっかしいなぁ。見ててヒヤヒヤする。
こぼすなよ(両方共)。
813: 2008/09/15(月)20:41 AAS
本当だｗ おぼんが落ちそうだな
814(1): 2008/09/15(月)20:47 AAS
ビール泡大杉。ノートPCの足は放熱対策？
815: 811 2008/09/15(月)20:57 AAS
>>812
「私はヘマはやらないわ。」 メーテル語録より
>>814
＞ノートPCの足は放熱対策？
そうです。ＳＯＮＹの例の熱変形で無償点検・修理対象品なんですよ。
軽さに魅力を感じて買いましたが、かなり無理して小さくしたんでしょうね、すぐ熱が籠るんですよ。それでも気に入ってますけど。
ビールはちょっと冷やしが足りませんでした。
816: 2008/09/15(月)21:59 AAS
いいビール飲んでるな。俺みたいに発泡酒じゃないのか…
817: 2008/09/15(月)22:18 AAS
>>802
沢庵そろそろですねぇ・・・
818: 2008/09/16(火)01:04 AAS
んだよー
明日雨かよー
819: 2008/09/16(火)01:41 AAS
>>811
みそ汁がないな。一汁〜の基本だ。他のオカズは美味しいそう（＾＾食いてー！
ちなみに俺のノートはPCクーラーの上に乗せてからは、熱暴走はなくなった。
820: 2008/09/16(火)03:25 AAS
>>793
>>795
わかるわー！俺なんて居酒屋で調子こくと生中＆チューハイ10杯は飲む人間だから
結婚したら我慢出来るかが心配だわ
ただ自宅では毎日は飲まないがな
821: 2008/09/16(火)03:30 AAS
age か・・・・・
822: sage 2008/09/16(火)03:38 AAS
このスレつか元自炊者だったけど今は又実家住みで母親に飯は作って貰ってるが
料理好きなのでオサン料理スレとココはロム専なのだが毎日自炊してる奴は凄いな！
俺いつも楽しみにロムってるのでこれからも うＰとか宜しくな！Ｗ
823: 2008/09/16(火)11:58 AAS
新者生さんま買って3枚におろして身は塩で〆て合わせ酢で〆て酢さんまに
大名おろしなんで中骨部分は干して干物にしてます
824(4): 2008/09/16(火)18:40 AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:obando.mine.nu
ぶりの照り焼き
大根と厚揚げの煮物
味噌汁
ちょっとこげちゃったけど('A`)
825(1): 2008/09/16(火)18:42 AAS
>>824
ブリの皿にのっている青いのは何？
826(1): 2008/09/16(火)18:43 AAS
>>825
ピーマン
なんか青いのほしかったから・・・
827: 2008/09/16(火)18:46 AAS
>>824
うまそうなオッサン定食だな
828: 2008/09/16(火)18:47 AAS
>>826
トン
829(1): 2008/09/16(火)19:13 AAS
>>824
煮物にさつまいも入ってる？
煮崩れたりしないのかな
830: 2008/09/16(火)19:17 AAS
>>829
さつまいもです。
火加減弱めで1時間くらいだけど
ぐつぐつやってもジャガイモに比べればはるかに丈夫みたい。
831(2): 2008/09/16(火)20:02 AAS
>>824 酒は飲まないの？？
832(1): 2008/09/16(火)20:08 AAS
>>831
酒は嫌いだから飲まないです。
833(1): 824 2008/09/16(火)20:10 AAS
>>831
わけありで毎日は飲めない
まえは年中無休でした・・・
本当は飲みたい・・・('A`)
>>832
かってにレスするな
834(2): ◆5479woNURU 2008/09/16(火)20:30 AAS
|･ω･｀)…おいしゅうございますた
画像ﾘﾝｸ[jpg]:obando.mine.nu
野菜鍋（油揚げの中は卵）
味噌汁
麦ごはん
835(1): 2008/09/16(火)20:32 AAS
>>834
鍋かいな。だしはしょうゆのみ？
836(1): 2008/09/16(火)20:33 AAS
鍋は時期的にまだ早くね？
837(1): 2008/09/16(火)20:38 AAS
>>833
肝硬変か？
838(1): 2008/09/16(火)20:38 AAS
何で味噌汁あるんだよ
839: 2008/09/16(火)20:40 AAS
>>834
いままで見た中で一番うまそうだなｗ
840: 824 2008/09/16(火)20:40 AAS
>>838
…
841: 2008/09/16(火)20:41 AAS
酒止めて毎日普通の食事がしたいな
842(2): ◆5479woNURU 2008/09/16(火)21:09 AAS
>>835
昆布だし、みりん２、醤油１
>>836
時期的には早い
843: 2008/09/16(火)21:10 AAS
>>842
そうですかトンｗ
844(1): 2008/09/16(火)21:11 AAS
>>842
土鍋は１００ショップの？
845(1): ◆5479woNURU 2008/09/16(火)21:27 AAS
>>844
|･ω･｀)…ヨークベニマルで買ったメイドインチャイナの土鍋です
846: 2008/09/16(火)21:55 AAS
みんなちゃんと食べてるんだね。
おいら今日は冷蔵庫に残ってた納豆１パックと
東鳩オールあずき ５枚、、、
847: 2008/09/16(火)22:56 AAS
>>845
鉛入りのやつ？
848(1): 2008/09/16(火)23:04 AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:obando.mine.nu
毒男色満載のけんちん汁。
じゃがいも、鶏肉、しめじ、えのき、にんじん、なす、たまねぎ、ねぎをぶち込んで煮る。
ダシをとった昆布もしっかり食べるのだ！
見栄えは悪いけどうまいです。
白米はダイエットのために自重。
まぁ、その分けんちん汁をたくさん食べる気がするんですけどね。
849: 2008/09/16(火)23:30 AAS
焼き肉焼きそば、なす、カイワレとみょうが
画像ﾘﾝｸ[jpg]:obando.mine.nu
850: 2008/09/16(火)23:38 AAS
ひぎぃぃいい
851(2): 2008/09/17(水)00:33 AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:obando.mine.nu
麻婆なす
みんなきちんと食器に盛っていてすげーな、俺はフライパン直食いだよ
へたしたらガスコンロで立ち食いしてる時もある・・・
852: 2008/09/17(水)00:40 AAS
>>848と>>851になにか近い精神を感じた。
853: 2008/09/17(水)00:54 AAS
>>851
ねーよ
854(1): 2008/09/17(水)01:03 AAS
白いの何？
855: 2008/09/17(水)01:10 AAS
>>854
ご飯にゴマ塩じゃないか？
856(8): JGSDF ◆ulbn2WATLE 2008/09/17(水)17:50 AAS
本日のお昼ごはん：関東風天津飯とさくさく衣の野菜餡かけモモから揚げ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:obando.mine.nu
このたび私、帝王切開改めJGSDFは10月5日に結婚式を挙げる運びとなりました
っていうかもう入籍して同居は開始しました
嫁実家にて嫁とそのお母さんとの3人でマスオサン暮らしです
このスレの皆様には長きに渡ってお相手していただき楽しい時間を過ごすことが出来ました
これからも皆様の自炊ライフが豊かなものでありますように
省1
857: [ome] 2008/09/17(水)19:02 AAS
誰だよお前
858: 2008/09/17(水)19:04 AAS
>>856
結婚はゴールじゃなくて長い道のはじまりだからね^^
気をつけて旅に出て下さいね^^
859: ◆ohageA46hE 2008/09/17(水)19:05 AAS
>>856
よかったなｗ
860: 2008/09/17(水)19:08 AAS
もう衝撃のメンチカツ丼は見られないのか
おめでとう
幸せにな
861: 2008/09/17(水)21:19 AAS
>>856
もうこのスレに戻ってくるようなことがないように達者でな
862: 2008/09/17(水)22:11 AAS
味の素の「まあぼうどうふ」つくった。豆腐一丁喰った。うますぎ。
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