[過去ﾛｸﾞ] 【オートファジー】16時間断食3日目 (1002ﾚｽ)
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317: 2021/10/17(日)22:57 ID:1nW6ny6v0(4/4) AAS
>>311
>食前30分くらい前に、はちみつや飴玉半分とか食べても血糖値バク上がりする？
私の場合、蜂蜜を小さじ一杯程度なめたり、
デーツを一個食べたりするだけでは、
140を超えることはないです。
その後、食事をとっても、血糖値は一日中140を超えることなく安定していました。
糖代謝モードに切り替えるための、朝一番の蜂蜜。
夜間低血糖を防ぎ、熟睡するための、寝る前の蜂蜜。
おすすめです。
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