[過去ﾛｸﾞ] 【オートファジー】16時間断食2日目 (1002ﾚｽ)
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921: 2021/10/04(月)20:45 ID:5xBysdWa0(1) AA×


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921: [sage] 2021/10/04(月) 20:45:25 ID:5xBysdWa0 16時間断食 接種タイム12〜20時 2食 ↓ 20時間断食 接種タイム16〜20時 1食 揚げ物禁止 ↓ 20時間断食 接種タイム 16〜20時 2日に1食 1日目 接種タイムはトマトジュースのみok 2日目 接種タイムは自由 1食のみ(揚げ物禁止、小麦系はたまにok)+トマトジュース 段々許容範囲が広がってくのがいいね 無理なく減量できてる あと19kg落とすまでまったりやるわ(　´・ω・`　) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1631224455/921
時間断食 接種タイム時 食 時間断食 接種タイム時 食 揚げ物禁止 時間断食 接種タイム 時 日に食 日目 接種タイムはトマトジュースのみ 日目 接種タイムは自由 食のみ揚げ物禁止小麦系はたまにトマトジュース 段許容範囲が広がってくのがいいね 無理なく減量できてる あと落とすまでまったりやるわ

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