[過去ﾛｸﾞ] ☆自律神経失調症☆Part86 [無断転載禁止]©2ch.net (294ﾚｽ)
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78(1): 2016/12/18(日)17:39 ID:XTxN8OdC0(1/2) AAS
睡眠は成長ホルモン・疲労回復・生活のリズムにも関わるし、かなーり大事やね。
疲れたと思う時なんて７時間後にめざまし掛けているにも関わらず９時間ほど
寝入っちゃう時がある。爆睡だｗ眠剤は飲んだ事無し。
最近ＴＶでよく目にする開脚の女、以前ユーチューブで観たなと思いながら
日頃からやってる四股、下半身のストレッチ、メチャ大事だと思った。
筋肉量からしてリンパ・血行に大きく影響するんだよな。
さてと鮭でも焼いてさっぱりとしたメシでも食うか・・・
納豆とか鮭とか漬物とかあまり飽きねえわな。
寿司でも旨い肉でも３日も食えばかなーり飽きるのにｗたまーにだから旨いと思う。
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