[過去ﾛｸﾞ] ☆自律神経失調症☆Part86 [無断転載禁止]©2ch.net (294ﾚｽ)

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256: 病弱名無しさん [] 2017/06/16(金) 07:47:07.89 ID:Mbt6JzAB0 >>254 ウナは去年の暮れごろか命に関わる圧力によって配信止めて春先か、 経済的理由で圧なんて関係ねえと再開ｗかなり切羽詰ってたｗ その間、音信不通のゲルゲは見切りをつけ春にはゲルゲ名義の佐野の住居を出て行く様に迫る。 で、完全に別れたよ。捨てられたｗあんだけ儲けてんの家賃滞納という計画性の無さｗ 彼の配信は笑えるからラジオ代わりに聴けるから録画のやつで聴いてる。 どうしょうもないけど憎めないｗ 最近は急上昇のドレの深夜食堂にはまってる。勿論、録画。 数か月前までは数人で今は１０００人越えも果たした。アベレージで５００〜ぐらいかな。 まさに配信ドリーム、ほぼ０円が今は日に数万、１０万越えも果たしてるだろう。 雑談がうまいし、自らがＯＤによる強制入院の経験ありで精神疾患、トレーニング、 エロもだけど話題の幅が広い。過去１年分の映像を勉強にもなるし仕事中聴きまくっているｗ 健康についても詳しい。地獄を見てきた事だけある。１度だけじゃなさそうだしｗ 体格はいいがまだ何か実は闇を抱えてそうで経過観察と言う意味でも聴き続けようと思う。 救心は過去の投稿見ても効果のある人もいるみたいだな。 俺は胸椎と肩甲骨周りの念入りな弛緩、ふくらはぎ・足裏のマッサージが効いた。 普段からのメンテや凝りの程度にもよるけど胸椎と肩甲骨は即効性がある。 ピタッと止まるに等しい。できるだけ薬に頼らない方法がいいよ。 調子が良くなってオーバーワーク気味になって寝る時に初めて呼吸が上がる様になったから 翌日からより念入りに弛緩する様にしたらピタッと止まった。 ベースがまだまだという事で活動量を減らす事が重要だとも思ったな。 と同時に胸椎と肩甲骨の凝りがいかに影響するかも体感した。 寝る前にやんわり音楽かけながら全身の弛緩に１時間〜１．５時間はかけてる。 時間は億劫ではない。心地よくてもう１時間かと思うくらいｗまったりした時間帯だね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1467439326/256

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