[過去ﾛｸﾞ] 睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 19 (1002ﾚｽ)
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63: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM26-tZ13) 2022/08/18(木)00:05 ID:8O05ScGgM(1) AAS
Amazonで見かけて別に買うつもりもないが表紙の言葉はなかなかポイントなのかなと思った。
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>意識と無意識の橋をつなぐ呼吸
人間は顕在意識だけでなく無意識の影響がでかくて、しかもやっかいって話はよくあって、瞑想的な感じで深い呼吸をやることだけでも何かしらの良い影響があるのではないかと。
170(1): (ﾜｯﾁｮｲ 675f-Ivis) 2022/09/06(火)13:49 ID:Qr2uXwjt0(1) AAS
【「座りっぱなし」がメンタルに及ぼす“ヤバすぎる悪影響”とは？】
外部ﾘﾝｸ:diamond.jp
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181: (ﾜｯﾁｮｲ a95f-PnjU) 2022/09/10(土)01:45 ID:C41q5+BA0(1) AAS
>>168
やる気のテストステロン出すには鶏肉よかビフテキの方がいいぞ
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>>172
運動がいいのはたしかだと思うけどプロのアスリートでもうつ病になる人けっこういるんたよなぁ
【4割の人が「うつ」と無縁に!?最新科学でわかった“薬に頼らないメンタル改善法”】
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
236: (ﾜｯﾁｮｲ a95f-PnjU) 2022/09/15(木)00:52 ID:4sgUjwBS0(1) AAS
>>232
こういうラーメン？
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ニンニクや脂ぎってなくても高速のサービスエリアで食べる蕎麦とか異様に美味しく感じる時あるんだが
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260(1): (JP 0H4f-Kfb6) 2022/09/23(金)12:35 ID:m9N1E2v9H(1) AAS
>>257
プロテインとかサプリとか便利なものがない時代の日本人の体型
日露戦争でロシアに楽勝した頃
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女性でも300kgの米俵を平気で運んでたみたいよ
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452: (ｴﾑｿﾞﾈ FFa2-Ekpf) 2022/10/27(木)15:26 ID:4n5xVdOMF(1) AAS
>>451
プロテインとかサプリとか便利なものがない時代の日本人の体型
日露戦争でもロシアに楽勝な
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女性でも300kgの米俵を平気で運んでたみたいよ
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811: (ﾜｯﾁｮｲ 495f-vsku) 2022/12/28(水)13:06 ID:K/63WxP80(1) AAS
料理できないからスーパーで安くなった弁当とか惣菜買いだめして3食ほとんどそれで凌いでるけど
コンビニ弁当よりはスーパーのやつの方が保存料とか入ってなさそうだから健康にいいよね？
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