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うつ病で療養中の過ごし方 188日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
うつ病で療養中の過ごし方 188日目 [無断転載禁止]©2ch.net http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1503672125/
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186: 優しい名無しさん [sage] 2017/08/27(日) 09:12:56.79 ID:RkbjQPsO 違うスレでも書いたし、読んでる人多いかもしれないけど、 自分の「うつ」を治した精神科医の方法 っていう宮島賢也って人が書いた本おすすめ。 考え方とか原因の探りかた方、違う方向からの治し方が載ってて参考になる。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1503672125/186
374: 優しい名無しさん [sage] 2017/08/28(月) 10:07:30.79 ID:AgqAfPlp 図書館まで歩いて1分なのに、数ヶ月行ってない。 今日は第4月曜日で休館だけど、平日夜9時まで開いてる。 それより遠いコンビニは行くのに。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1503672125/374
437: 優しい名無しさん [sage] 2017/08/28(月) 16:49:45.79 ID:Cuk6w3Rt 大量にある漫画の整理しようとしたけど量多すぎて途中で辞めた その結果余計に汚くなった http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1503672125/437
536: 優しい名無しさん [sage] 2017/08/29(火) 11:50:12.79 ID:4HL32sBk >>534 23時 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1503672125/536
604: 優しい名無しさん [sage] 2017/08/29(火) 16:28:13.79 ID:8HKSMqUu >>556 自分も同じような感じだった 最初は休みの日を過ごす元気があるのよね きっかけは出勤じゃなくてお盆休みの帰省で自分のペースが崩れてしまったことだけど 何もしないこと、自分の場合横になってるだけとかテレビつけるけど眺めてるだけ状態を悪いことと思わないようにした 起きたとき、今日は何もしないことを選んだ日って考えると気が楽だった そのうち何かする日、例えば外で本読んだりスーパー行ったりがでできて調子が上がっているのを感じてる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1503672125/604
664: 優しい名無しさん [sage] 2017/08/29(火) 19:22:14.79 ID:6KjjRy9N >>645 私も全く考えられなかった。 元の性格的にもマイナス思考だったし鬱で加速したし、 でもなおしたくて本とか読んで練習したよ。 ときどき今も陥りそうになるけどそういう時は何も考えず寝ることにしてるｗ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1503672125/664
680: 優しい名無しさん [sage] 2017/08/29(火) 19:59:30.79 ID:vuPw1JcI >>665 ありがとう 完全引き籠ってるよりは良かったよ！ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1503672125/680
846: 優しい名無しさん [sage] 2017/08/30(水) 15:47:52.79 ID:bYhC3J4l >>841 ほんとこれ 腹だけ肥大化しすぎてきもい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1503672125/846
934: 優しい名無しさん [sage] 2017/08/30(水) 21:14:26.79 ID:O4LoOPXX 体温が体調に関連してるのかを知るために婦人体温計に興味がある… 3分くらいかかるんかな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1503672125/934
946: 優しい名無しさん [sage] 2017/08/30(水) 21:35:54.79 ID:0cb1fBOX >>935 オカルトだけど、自殺した人は死んだ後も苦しむらしいよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1503672125/946
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