[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 188日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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13(1): テンプレ 2017/08/25(金)23:52:41.66 ID:3y1uiQOU(5/8) AAS
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
省10
36(1): 2017/08/26(土)00:57:35.66 ID:0hv2Egzp(1) AAS
自分は鬱発症の前は仕事優先で
学生時代の友達の誘いも断ったりしてきた
今考えると余裕がなかったんだな
気づいたら人間関係が希薄になっていて
本心を言ったり相談できる友人がいなくなって心が折れてしまった
仕事ができなくなって、心配して声をかけてくれる人を
極力大事にするようにして、少しプライベートがましになってきた感じ
新たな知人や戻ってきた旧友を心の支えに生きてるよ
自分語りスマソ
141(1): 2017/08/26(土)22:03:52.66 ID:9fJ0e533(1/2) AAS
同窓会のハガキが来た
もちろん行かない行けない
断るのもめんどくさいね
こういうのよくわからないけど無視でいいよね
241: 2017/08/27(日)15:31:07.66 ID:JY+aTWMO(1/2) AAS
怖い
明日も明後日も9月になっても
自分を苦しめる日々なのか
嫌だ、嫌だもうこんなの
親に心労もお金もかけさせて
自分のが老人の様
消えてしまいたい
クソ逃避人間がなんでのうのうと
クーラーの下寝たきりで
王様かよ
省1
485: 2017/08/28(月)21:51:34.66 ID:Q/UczldY(7/8) AAS
うつってのは防衛規制なんだろうな
脳が負荷を受け続けると感情をシャットアウトしてしまう
593: 2017/08/29(火)16:12:46.66 ID:X2hAuXIZ(9/22) AAS
犯罪者にもならず自殺もせず日々をせいいっぱい生きているだけでも我々は必死なのだ
頑張っているのだ
620(1): 2017/08/29(火)17:16:50.66 ID:8HKSMqUu(4/4) AAS
>>617
あるがままを受け入れる修行として禅とか
>>618の呼吸や>>619の瞑想に通ずるな
ちょうど手元に禅の本があって読んでるけど、まだ読み始めなのでここがこう役に立つみたいなのは言えないが……
624(1): 2017/08/29(火)17:35:43.66 ID:NOPd1iMi(1) AAS
>>603
適当な解説サイトや情報ページ探したけど、なかったので適当に解説。
ググったらあるだろうから、やり方読めばいいだけ、と思ったら、なんか適当なのが見つからなかった。
まず、2chブラウザを使っていれば、レス番をクリックしてレスする機能が大体付いてるから、
それを使えば>>1のような単独のレスアンカーは自動で入力される。
手動で入力する場合は、「Shift」+「る」×2＋レス番の数字 で入力できる。
記号も数字もすべて半角で。
複数指定する場合は複数方法がある。
1.レス相手が少ない場合は、改行して列挙する方法
>>1
省12
667(1): 2017/08/29(火)19:26:04.66 ID:6KjjRy9N(7/8) AAS
>>662
アンカだけで送っちゃった。
おつかれさま〜
ゆっくりゆっくりね〜
939(2): 2017/08/30(水)21:19:53.66 ID:3qDJkOQn(5/5) AAS
ネット見る気力はあるけど如何せん悪い情報ばっか目に付く
程々でやめたほうがいいかもね
989: 2017/08/30(水)22:06:26.66 ID:TJcf0Yvn(1) AAS
>>985
おつです
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