[過去ﾛｸﾞ] ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part58 (1001ﾚｽ)
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123: 2014/05/10(土)19:45 ID:RMVToHK7(1) AAS
>>122
結局、昼夜逆転しててもいいんだよね、トータルな睡眠時間を重視するより
夜型なら、昼寝て夜仕事すればいいし
なにより、睡眠時間が無茶苦茶になるのが一番ダメなんだよね
だから、仕事してない間でも眠剤使ってでも、ある程度規則的になってた方がいいんだけどね
友人に、どこに行っても好きな時間に寝て、必要な時間にはちゃんと起きる人がいたけど
羨ましかったよ
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