[過去ﾛｸﾞ] ★★★不眠症／睡眠障害★★★Part58 (1001ﾚｽ)
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15: 2014/04/30(水)19:48:04.74 ID:+kf/Yp7v(1) AAS
仰向けに寝ると睡眠麻痺が起きやすい
睡眠不足や過多だと睡眠麻痺が起きやすい
午前中に起きて朝日を浴びる
昼寝はしない
早めに寝るのは睡眠の基本
130(1): 2014/05/11(日)06:24:09.74 ID:c02julc4(2/2) AAS
あの後すぐ布団入ったけど1時間ぐらいうとうとできた
5時に諦めて布団から出たわ
>>129
お互い辛いな
でも朝までぐっすり寝られる日があるの裏山鹿
俺もすげーストレスたまってるみたいで体中バリバリに痛いが今日も頑張る
のんびりいこうぜ〜
168: 2014/05/14(水)21:19:01.74 ID:MTqawzL0(1/2) AAS
９割そうじゃないの
184: 2014/05/15(木)14:42:04.74 ID:FAyzSBPN(1) AAS
7時からやってた仕事が一段落したら急に眠気が。
夜だったら快眠できたろうに。
273: 2014/05/21(水)16:15:02.74 ID:4cTDJv8t(1) AAS
>>272
心遣いありがとうございます。
胃腸風邪のほうは熱も下がり腹痛も治まってきました。
疲労感はありますが明日の仕事は外せないので、残った時間で体調を整えます。
326: 2014/05/30(金)01:43:13.74 ID:6Bw5VoJR(1) AAS
誰か起きてるかなー
443(1): 2014/06/14(土)14:14:41.74 ID:Fo5DZ+ae(1) AAS
最近4時間で目が覚める。
21時に寝ても25時すぎに覚める。
23時に寝ても27時に覚める。
540(2): [sega] 2014/06/22(日)00:03:45.74 ID:+uMA8Mtb(1) AAS
AA省
581(1): 2014/06/25(水)18:11:58.74 ID:5DjuEq20(1) AAS
ミオクローヌス
636: 2014/06/30(月)22:10:42.74 ID:W8hRbJAf(3/3) AAS
気楽に夢占いで調べると意外と思ってるのとは違う結果だったりするよ
647: 2014/07/01(火)11:44:35.74 ID:RYDHZTeg(1) AAS
>>646
一緒だ
どんなに疲れてても、逆にリラックスしてても駄目
652: 2014/07/02(水)05:13:02.74 ID:nDe0xjGm(1) AAS
興味深いけど、セパゾンは断薬するのに苦労するって話もあるし。
780: 2014/07/14(月)22:41:41.74 ID:MicqsCsW(2/2) AAS
なんかしなくちゃならないって気持ちを否定してるんじゃないか
これだけはやらないと眠れないって人は健康な人でもよくいるよ
885: 2014/07/28(月)04:08:50.74 ID:BD0GVymK(1) AAS
だらだら療養してる時の方が眠れて
まともに仕事しだしたら眠れなくなった
薬のおかげで入眠は出来たのにいま起きちゃったよー
しばらく目を閉じていたけど眠れない
体疲れてるのに寝付けないとか本当やだ
887(2): たつひろ ◆DMVtSSFzcg 2014/07/28(月)06:10:26.74 ID:jAhZq47p(1/4) AAS
>>879
ありがとうございます。
今２３歳です。
一番最初に症状があらわれたのが4年前です。たしかにそれまでも生活習慣がみだれたことは
ありました。でも乱れたのは長期休みの時だけです。夏休みや冬休みや春休みなど。
普段は学校があるので普通の生活リズムでした。と言いたいんですが、よく考えれば学校がある日も
夜の2時や1時半ごろに寝ていました。
省4
940: 2014/08/01(金)20:38:11.74 ID:lQ5miibS(1) AAS
どうしてこのスレにと思ったが睡眠障害全般だったか 大変だね
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