[過去ﾛｸﾞ] ●回復を願う境界例のために●Part5 (868ﾚｽ)
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843(1): 02/05/28 22:19 AAS
>>842
自分が自分に指摘してあげることです。
方法は人それぞれ。
日記という形態をとる人もいれば、毎日1時間じっくりその日の出来事の回想にあてる人もいる。
回想の方法だって、寝る前に布団の中でする人もあれば、風呂にはいりながらの人もいるし、
日常の生活の中でうまくやる人もいるし。
まずは、相手が傷ついた事を知ることからはじめてみては？
そしてその次のアクションはもうこれ以上相手を傷つけないようどうすれば良いか考えて見ることです。
846: 842 02/05/30 18:48 AAS
>>843
お答え頂いてありがとうございます。
相手を傷つけたことに気付いた時の、悲しい辛い気持ちを
心から切り離すことなく、受け入れるようになりたいです。
自分にまっすぐに、悲しがったり自省したりしたい。混乱することなく。
>>844
私も、人との距離の取り方があまりにもへたくそです。
やけを起こして辛い気持ちをかなぐり捨てそうになったときは、座禅組む
ようにしてます。かなりすっきりする。
ボーダーの気持ちのわかるお医者さんが増えて欲しいと思っているので、
省1
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