[過去ﾛｸﾞ] 【timing】バタフライ道場３【dolphin kick】 (994ﾚｽ)
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387: 2011/04/29(金)01:16 ID:SVnY+6Dj(1) AAS
泳ぎこみたいんですがペースが落とせないのでバテてしまって距離が出せません・・・
ペースを落とすと、沈みすぎてブレスの時に上体が立ってしまい前に乗り込めないです。
リカバリーもキツくなって、片手に逃げてしまう・・・
ゆっくりとフォームを確認しながら泳ぎたいです。
29歳男 50m34秒 学生時代は２・４フリ ブランク15年 リターンして9ヶ月 バタに魅了されて5ヶ月です
388: 2011/04/30(土)20:54 ID:er/cUaPA(1) AAS
>>386
バタフライは始めて1年目ぐらです。
プールで知り合ったおじさんが教室で習ったと、片手バタフライと
ドルフィンキックを教えてくれたのがキッカケです。
図書館で本を借りたり、YouTubeやSWIMのHPで動画を見て
勉強しました。
ちなみに43です(笑)。
体幹の筋トレはうちにあるSWIMに記事があったような。
それならいつでもちょっと時間があるときに出来そうです。
よし、今日から始めよう。
389: 2011/04/30(土)22:45 ID:0I/naW9o(1) AAS
経験無しの40が週2で1年やって25m15秒か。凄くね？
390(1): 2011/05/01(日)01:04 ID:hjiCVgGq(1) AAS
よほど筋力があるんだろう。
多少のフォームの悪さなんかパワーでカバーできるくらいの。
391(1): 2011/05/01(日)23:58 ID:NMNUbbks(1) AAS
小学生の頃やってた人って30過ぎるとカムバックしてくるよなあ
それでそれなりに上手い
逆にバスケットのような骨に負担がかかるスポーツからは遠ざかる
神経やホルモンの変化か・・・
392: 2011/05/02(月)01:12 ID:in/LUD/o(1) AAS
水泳は１人で出来るし怪我も少ないから。
393: 2011/05/02(月)19:34 ID:MWxqoETj(1) AAS
>>390
筋力は無いです。
身長も160cmぐらいで嫁さんより小さいですし(笑)。
筋力がないのでストロークも真っ直ぐかいて、ピッチを上げてその分をカバーしています。
今週からメニューを意識して、
25m×4本(1分サークル)
50m×2本(10分サークル(笑))
とかやってみましたが、ゲロ吐きそうになりました。
50mは負担が大きいです...。
何かいいメニューとかあったらお願いします。
省1
394: 2011/05/02(月)20:04 ID:tfQ9Y45a(1) AAS
>>391
そのちょっとが良くもあれば悪くもあるんだよね。
ちょっとやってたから普通の人よりは泳げる。コレはいい。
でも選手だった人と比べると遅い。コレが悔しい。
だから中途半端というか...。
395: 2011/05/02(月)23:46 ID:DmHltcdY(1) AAS
上手く泳げれば記録なんてどうでもいいと思うんだけど
子供の時にタイム気にする習慣が身についちゃったのね
洗脳って怖いね
396: 2011/05/03(火)00:14 ID:xJDNr0CV(1) AAS
多少荒くても速い奴はいるかもしれないが、うまいけど遅い奴はいない。
うまい（つもりで泳いでる）けど遅い＝へたくそ
397: 2011/05/03(火)00:54 ID:ZQ2ZdnvS(1) AAS
入水直後（第一キック直後）の姿勢がポイント。
両手で水面近くの水を押さえて上体の沈み込みをなくしつつ、
顎を上げて、脱力した背骨の上半部を水の抵抗を使って思い切り
逆反らせて、浮上開始（このときお尻はキック後なので出てる）。
あとは基本全身脱力で軽く肘を立てて惰性で顔が水面に出るよう
に、徐々に肩を丸める感じで腕を引き寄せ。呼吸開始の直後にプ
ッシュと第二キック。
あとは手首を返してするりと水面に出し、水面ぎりぎりにリカバ
リー。
体で水を押しのけたり、かき分ける感じでなくて、くぐり抜けるイ
省4
398(1): 2011/05/22(日)16:26 ID:8+MuKHMJ(1) AAS
ラスト２行でワロタ
50m完泳100％てどんなレベルｗ
もちょっと泳ぎ込んでから語ろうか
399(1): 2011/05/22(日)17:56 ID:5YgPx39n(1) AAS
>>398
このスレの連中はみんなそうなんだよ。５０Ｍ超えたら卒業ｗ
400: 2011/05/23(月)12:24 ID:44jmgflc(1/3) AAS
ナルニア共和国の人魚がエンディングら辺でバタフライしてたわ
401: 2011/05/23(月)18:26 ID:44jmgflc(2/3) AAS
間違えた！ナルニア国物語だった！
402: 2011/05/23(月)18:40 ID:10++2elc(1) AAS
バタフライ50mってそんなに長文カキコすることか？
おまいらどんだけ豚なんだwww
403: 2011/05/23(月)22:17 ID:44jmgflc(3/3) AAS
バタフライは良い泳法だよね！フィンを着けたら、フィンクロールと遜色ないタイムになる。つまり多分キックに関してはドルフィンの方がばた足より効率が良いからなのかな？
404: 2011/05/23(月)22:48 ID:uVPqGxC2(1) AAS
Fly50mでそんなに語るなよｗｗｗｗｗヘタクソｗｗｗｗ
405: 2011/05/23(月)23:28 ID:XZMTCNE6(1) AAS
ここまで俺の幻術
406(2): 2011/05/24(火)01:00 ID:EndMhGt+(1) AAS
404の上から目線がかっこいいゼ！しびれますわ！きっとイケメンなんだろうな！
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