[過去ﾛｸﾞ] 【timing】バタフライ道場３【dolphin kick】 (994ﾚｽ)
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376: 2011/03/03(木)23:02 ID:jR4Du8Dj(1) AAS
>>375
そうですか。ありがとうございました。
377: 2011/03/12(土)08:49 ID:zwSvsGbx(1) AAS
ターンについて教えてください。
今度マスターズで短水路50mにエントリーするんですが、
ターンのとき、あと20cmでタッチできる...というような状態の時、
もうワンストロークしないとダメなんでしょうか?
それともドルフィンキックとかで調整していいんでしょうか。
もうワンストロークしたら折り返した直後に自分のおこなした波で
押し戻されちゃいました...。
378: 2011/03/12(土)20:55 ID:/SuIYqYS(1) AAS
そんなことある訳ないｗ
379: 2011/04/19(火)02:47 ID:LWiOIfr8(1) AAS
ヘルペスって言うな。
380: 2011/04/25(月)19:35 ID:W0ZBhxh8(1) AAS
今、50mを36〜37秒ぐらいです。
33秒ぐらいになりたいんですが、毎日泳ぎに行けるわけでもなし、
普段の生活で出来ることってないですかね?
381(1): 2011/04/25(月)19:43 ID:crzPIls6(1) AAS
せめて年齢とかキャリアとか普段何してるかとか書けよ。
そんな漠然とした質問じゃダメだ。
382(1): 2011/04/25(月)23:32 ID:y5NpXlRx(1) AAS
今高2の水泳部なのですが
タイムが50mで
33ぐらいから伸びません。
今のところ腕の力8.5割で
力任せに泳いでいる感じなのですが
足を上手く使う方法？を教えてください。
あと、バサロキックのコツ？と
どれくらいの距離を泳げばいいか
教えていただきたいです。
383(1): 2011/04/26(火)01:53 ID:uFRvBYCd(1) AAS
>>382
部活のメニュー頑張ってこなせ
ブレ専門だったけど個目の練習で泳いでたら３年で３０秒になってた
384: 2011/04/26(火)18:28 ID:Pz1qMb6c(1) AAS
>>383
ありがとうございます。
頑張ります！
385(1): 2011/04/27(水)19:52 ID:vYpqAAQb(1) AAS
>>381
普段はデスクワークです。
毎日通勤で1時間ほど歩いていますが、特に運動はしてないです。
水泳経験は無しです。週2ペースで好き勝手に泳いでいます。
(メニューとかタイムは意識してない)
この前タイムを測ってもらったら25mは15秒台だったんですが
50mになると36秒台でした。
バテバテです。何とかしたいです。
386(1): 2011/04/28(木)01:58 ID:FrD3yIHm(1) AAS
>>385
経験なしから始めて
どれ位でそのタイムを出したんだ？
君、40歳以下だろ？
普段の生活（陸上）で出来ることなら、
体幹の筋トレとジョギング30分かな。
387: 2011/04/29(金)01:16 ID:SVnY+6Dj(1) AAS
泳ぎこみたいんですがペースが落とせないのでバテてしまって距離が出せません・・・
ペースを落とすと、沈みすぎてブレスの時に上体が立ってしまい前に乗り込めないです。
リカバリーもキツくなって、片手に逃げてしまう・・・
ゆっくりとフォームを確認しながら泳ぎたいです。
29歳男 50m34秒 学生時代は２・４フリ ブランク15年 リターンして9ヶ月 バタに魅了されて5ヶ月です
388: 2011/04/30(土)20:54 ID:er/cUaPA(1) AAS
>>386
バタフライは始めて1年目ぐらです。
プールで知り合ったおじさんが教室で習ったと、片手バタフライと
ドルフィンキックを教えてくれたのがキッカケです。
図書館で本を借りたり、YouTubeやSWIMのHPで動画を見て
勉強しました。
ちなみに43です(笑)。
体幹の筋トレはうちにあるSWIMに記事があったような。
それならいつでもちょっと時間があるときに出来そうです。
よし、今日から始めよう。
389: 2011/04/30(土)22:45 ID:0I/naW9o(1) AAS
経験無しの40が週2で1年やって25m15秒か。凄くね？
390(1): 2011/05/01(日)01:04 ID:hjiCVgGq(1) AAS
よほど筋力があるんだろう。
多少のフォームの悪さなんかパワーでカバーできるくらいの。
391(1): 2011/05/01(日)23:58 ID:NMNUbbks(1) AAS
小学生の頃やってた人って30過ぎるとカムバックしてくるよなあ
それでそれなりに上手い
逆にバスケットのような骨に負担がかかるスポーツからは遠ざかる
神経やホルモンの変化か・・・
392: 2011/05/02(月)01:12 ID:in/LUD/o(1) AAS
水泳は１人で出来るし怪我も少ないから。
393: 2011/05/02(月)19:34 ID:MWxqoETj(1) AAS
>>390
筋力は無いです。
身長も160cmぐらいで嫁さんより小さいですし(笑)。
筋力がないのでストロークも真っ直ぐかいて、ピッチを上げてその分をカバーしています。
今週からメニューを意識して、
25m×4本(1分サークル)
50m×2本(10分サークル(笑))
とかやってみましたが、ゲロ吐きそうになりました。
50mは負担が大きいです...。
何かいいメニューとかあったらお願いします。
省1
394: 2011/05/02(月)20:04 ID:tfQ9Y45a(1) AAS
>>391
そのちょっとが良くもあれば悪くもあるんだよね。
ちょっとやってたから普通の人よりは泳げる。コレはいい。
でも選手だった人と比べると遅い。コレが悔しい。
だから中途半端というか...。
395: 2011/05/02(月)23:46 ID:DmHltcdY(1) AAS
上手く泳げれば記録なんてどうでもいいと思うんだけど
子供の時にタイム気にする習慣が身についちゃったのね
洗脳って怖いね
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