[過去ﾛｸﾞ] 【福岡】 ルネサンス春日 Part8 (1001ﾚｽ)
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528: Ｊ プロジェクト 2011/04/04(月)07:42 ID:F/BI3uh9(1) AAS
135 ：名無し会員さん：2011/04/04(月) 00:07:33.90
バイトの、ちょっとした研修でやってるんでしょ。
だったら単なる話し相手だね。
本当に鍛えている人がパーソナルトレーナーを頼んでいるのを見たことない。
素人が素人の相手をして、それじゃ料金にたりないからと
マッサージしてごまかしているんじゃないの。
136 ：Ｊ プロジェクト：2011/04/04(月) 07:39:38.41
１３１さんへ コテハンは固定ハンドルの意味？なにが問題 ？
１３５さんへ どのくらいの期間の研修かは 忘れました。
顔見知りの高齢の方は歩行に支障がありパーソナルを続け改善しました。
私は自力でのトレーニングに限界を感じ依頼。自分ひとりでの
トレーニングとの違い 効果 結果に驚きました。いいトレーナーを
見極めることが大事かも。あるいは あなたが行っている倶楽部に
いい指導ができる人が いないのかも。運動を１時間するなら
運動の前後 １時間づつストレッチするのが理想的。時間的に難しいと
思うので せめて クラス前の足のストレッチは重要な怪我予防。
負荷を使用後のストレッチは 疲労を和らげるので 「ごまかし」
ではなく ケアとして 取り入れるトレーナーは 理にかなっている。
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